啪啪啪最怕「妹妹」臭！　12招化解尷尬場面

▲愛愛時若私處散發異味，場面超尷尬。（圖／達志／示意圖）生活中心／綜合報導身上有體味、狐臭已經夠尷尬了，加上私處有異味更令人難堪。困擾的私處異味問題，不但影響生活，性愛時的興致恐怕因此大打折扣！《NM+ New Monday》 根據英國《每日星報》（Daily Star）整理出12點改善「妹妹」臭臭的小秘訣。

1.少吃重口味食物大蒜、咖裡、洋蔥及蘆筍等味道強烈，食用後濃烈的氣味滯留在體內，透過毛孔揮發和釋放，讓汗水、尿液發出臭味，連私處都遭殃！2.避免吃太多紅肉紅肉蘊含細菌最喜歡的蛋白質，變相供應營養給細菌，造成難聞的體味。且肉類在消化道中消化較慢，讓排汗、排便及呼吸容易出現臭味。3.少攝取糖分麪包、蘑菇、啤酒等食物中的糖分會轉化成酵母菌，使私處容易感染真菌而出現異味（特別是糖尿病及糖尿病前期患者），因此要少吃糖果、甜品、汽水等糖分高的食物及飲料。4.多喝水陰道表面上的黏液需要充足水分保溼，多喝水不但能促進體內毒素、代謝物及病毒的排出，更能沖淡私處異味。

5.勿過度清潔私處及沖洗陰道避免使用鹼性過強及過多香料添加劑的沐浴乳清潔私處，避免破壞私處pH值平衡使其發臭。除非得到醫師許可，切勿沖洗陰道，以免破壞陰道平衡。

6.用溫水清潔私處陰道分泌物能將細菌等不必要物質排出體外，僅以溫水潔淨私處即可，水溫過熱會殺死陰道的益生菌。

7.穿純質內褲棉質內褲可保持通風、透氣，預防私處產生異味；而尼龍質地的內褲會阻擋空氣流通，加重私處味道。

8.少穿緊身褲緊身褲或牛仔褲不夠透氣，容易因排汗而滋生細菌，感染陰部而造成異味。

9.少用護墊護墊雖然能吸走分泌物，卻也容易聚集細菌，讓私處受到感染，形成難聞臭味。除非是經期，否則平日少用護墊。

10.性交後清洗陰部精液的pH值略高於7，讓陰部呈鹼性，若性交後未清洗，造成細菌容易入侵。

11.肛交後切勿陰道交肛交後千萬別進行陰道交，以免將肛門、腸道的細菌帶到陰部。

12.多吃乳酪乳酪中的活菌能增加身體益生菌，改善輕度私處異味。

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