「拍打」就會瘦...肚肚、腰間肥肉通通掰！記牢這「7個點」
▲腰間肉一直是愛美人士的天敵。（圖／達志／示意圖，以下皆同）
沒事就拍打！三層肥肉通通掰！腰間贅肉和鮪魚肚是大部分民衆最痛恨的敵人之二，想要消除卻也最難真正根除，尤其有些漂漂亮亮的女生四肢纖細，小腹卻微微隆起，穿着短版上衣腰間不時擠出肥肉，實在太糗。《ETNEWS 新聞雲》特別訪問中醫師，原來只要簡單一招，打對穴位，就能霸氣迴歸小蠻腰！
世峰中醫診所院長陳世峰說明，所謂藉穴位按摩來減重，是由「7項作用」下手，如此一來才能通經活絡，達到瘦身目的。
1.通經絡是首要目標；所謂通經絡就是把沾黏的地方變成沒有沾黏，把滑動不佳變成滑動流暢，目前有一種稍微合理解釋是肌筋膜的連線，經絡阻塞就是肌筋膜的沾黏，故經絡的氣沒有流通，某種程度和肌筋膜在體內的滑動不佳有關。當經絡順暢後，減肥效果會更加明顯。
2.袪溼作用；體內溼氣容易變成痰溼，造成脂肪堆積，因此按摩特定穴道可以有效袪溼。
▲適度按摩穴位可以抑制食慾。（圖／達志／示意圖，以下皆同）
4.清熱；清脾胃之熱，方能抑制食慾。
7.通調水道，運化水溼；此作用能幫助身體排除多餘水份，有利於消水腫。
▲空心手拍打法，意即五指併攏、手掌呈彎曲狀、掌心成盆狀，近似取水動作的拍打法。（圖／記者曹悅華攝）
陳世峰中醫師針對瘦腰及肚子，分別提供「1個穴位」和「5個穴位」，藉由「空心手拍打法」，將五指併攏、手掌呈現彎曲狀，近似取水的動作，以單手拍打或是兩隻手交互拍打方式，不限時間及長短，想到就拍、沒事就打；切記不要做到瘀青，有震動到肚子皮下脂肪即可，搭配規律運動，可加快減肥效果，和「小腹婆」說再見！
瘦腰：
▲拍打以下穴位，可以瘦肚子。（圖／達志／示意圖）
瘦肚子：
2.腹結（大橫下方約2個指幅）；同爲調理腸道用。
3.天樞（肚臍和大橫穴的中間）；穴道位於大腸位置，可調腸道、通便秘。