攀巖裝備進化論
對於初次嘗試攀巖的人來說，室內攀巖館是最佳選擇。這裡沒有烈日強風的干擾，巖壁上的支撐點都事先設計好了，安全帶、攀巖鞋、繩子也一應俱全，還有教練在一旁指導，可謂萬無一失。因此，對攀巖菜鳥來說，只要準備好一套攀巖服就可以了。
攀巖時穿着的服裝以寬鬆透氣、便於行動爲首要標準。當然，你也可以選擇一些特殊面料。 Mountain Hardwear 綠色男士T恤（320元，野火戶外有售）採用有機棉面料，更爲柔軟透氣。女將們則不妨在面料和款式上多用用心思，運動時也能扮美。 Patagonia 印花吊帶背心 （532元，野火戶外有售）看上去十分嫵媚，同樣採用有機棉，胸前還加入了貼心的雙重面料設計。
至於專業攀巖鞋，動輒上千，菜鳥們還是省了吧，直接用攀巖館裡的就行。要提醒一句的是，攀巖鞋要比日常穿的鞋小 2碼 ，這樣才能把腳緊緊包裹住，形成弓狀抓住巖壁，但在穿着時難免會覺得不習慣不舒服，各位一定要有心理準備。
攀巖中級階段
在室內攀巖館打好基礎之後，你就可以到室外的人工攀巖壁一試身手了。它和室內攀巖唯一的不同就在於它受到天氣條件的影響，強烈的陽光往往讓你眼都睜不開，更別說去找準落腳點了。此時，一副好的太陽鏡就十分重要了。 Cool Sun 偏光太陽鏡 （750元，三夫戶外有售）採用了原產日本的偏光鏡片，能夠阻擋強光，過濾99%以上紫外線，而可以掀起來的雙層鏡片設計則絕對是一大驚喜。
此外，你還可以準備一塊可以用來吸汗的頭巾。 開朗多功能頭巾 （58元，野火戶外有售）不但能裹在頭上吸汗，還能圍在脖子上做面罩、綁在頭髮上做髮帶、套在手上做護腕，一物多能。
室外攀巖這樣的劇烈運動可是“耗水大戶”，缺了水壺怎麼成？ Thermo 保冷專用水壺 （495元，野火戶外有售）外殼爲白色不鏽鋼，點綴着粉紅色花紋，十分清爽。它的瓶蓋設計非常獨特，只要在瓶嘴下方的粉紅色按鈕輕輕一按，瓶蓋就會應聲而開，爲攀巖者省下了扭瓶蓋的麻煩。如果你覺得它的外形過於女性化，那就來上一款 SIGG 的機器人水壺 （269元，三夫戶外有售），上面的機器人頭像是不是讓你想起了變形金剛？
在中級階段，你也可以考慮爲自己買一雙專屬攀巖鞋了。鞋底柔軟，抓地力要好——這樣纔算一雙好的攀巖鞋。 La Sportiva 攀巖鞋 （1290元，三夫戶外有售）有着出挑的色彩和流暢的造型，更重要的是，它在攀巖時踏點精確，容易着力。鎂粉包也是必需之物。 FMTECH 鎂粉包 （75元）採用印花尼龍面料，既美觀又實用。
攀巖高級階段
攀巖的高級階段當然是到天然巖壁上去一試身手，那種與大自然融爲一體的感覺是無可比擬的。它具有一定危險性，因此在裝備選擇上一定要一絲不苟。目前市面上的攀巖專業裝備絕大部分都是進口的，如果你已經進化到了高級階段，就準備好燒錢吧。
攀巖繩相當於攀巖者的生命線，千萬不能貪便宜買劣質貨。最大沖擊力、跌落次數和打結靈活度等等都是它的專業考覈標準。 法國 Beal Top Gun 攀巖繩 （1850元/ 50米 ，三夫戶外有售）經過了特殊的工藝處理，各項指標均表現優異，對付摩擦、墜落、灰塵以及潮溼環境全都不在話下。此外，它綠橙相間的外觀也分外可愛。
有了攀巖繩，還得有能讓它動起來的工具：上升器和下降器。依靠機械原理和人體工學原理，它們能夠拉動繩索上下。Petzl是來自法國的專業攀巖裝備生產商，他們出品的上升器和下降器不但質量過硬，而且有着亮麗醒目的色彩。 金色胸式上升器 （560元，三夫戶外有售）是放在胸前靠繩索的滑動來做單人上升運動的，特殊的設計保證它不會移位，安全又省力。 銀色的 8 字環下降器 （150元，三夫戶外有售）由兩個封閉金屬環組成，穿繩操作簡單，而藍色的 自動制停下降器 （1500元，三夫戶外有售）則提高了單繩索下降的安全度，攀巖者只要一鬆開手柄，繩子便會停止下跌。別奇怪這些小小的部件能賣到上千元，它們雖然看上去小巧玲瓏，可是卻能支撐住你全身的重量，對材質和設計的要求相當高。
攀巖者的身體和攀巖繩是靠安全帶來連接的，它能夠承受衝墜力和分散拉力，重要性自然不必多說。 Black Diamond 安全帶 （588元，三夫戶外有售）的腰部內側加有厚厚的護墊，不用擔心腰會勒得發痛，固定式腿環則保證了行動的自如。而它腰部外側那一個個的半圓環有什麼用呢？當然是爲了方便掛主鎖。 Petzl 主鎖 （140元，三夫戶外有售）呈D形，旋鈕式的開關能夠確保各種工具乖乖地呆在安全帶上。
頭盔能夠防止落石和非正常脫離帶來的傷害，因此，無論在戶外還是室內攀巖時都能起到防護作用。 Black Diamond 橙色頭盔 （458元，三夫戶外有售）既輕巧又結實，特殊的通風設計不會讓攀巖者悶出一頭汗。
攀巖時如果不知道自己究竟爬了多高，多少有些掃興。 SUUNTO 登山表 （5990元，三夫戶外有售）除了計時，還有高度計、氣壓計、溫度計和日誌等功能，只要按動按鈕就能實現功能轉換，十分方便。
最後，你需要一個容量夠大的揹包，把這些裝備從住地運到巖壁。 VAUDE 登山包 （898元，野火戶外有售）擁有 45升 的大容量，但它的超輕鋁合金支架則把它的淨重控制在了 2.3公斤 ，根據人體工學原理設計的腰帶立體包圍着髖骨和腰脊柱，對負重的分配可謂十分合理，舒適度自然直線上升。
三夫戶外，徐彙區天鑰橋路859 號（5489 0385 ）。
上海攀巖場館推薦
室內攀巖館
上海體育場攀巖運動中心，徐彙區天鑰橋路666號上海體育場6號大扶梯上（6426 5178）。
恆毅室內攀巖館，虹口區東江灣路444號虹口足球場21號看臺2樓（56966657）。
白浪攀巖館，徐彙區浦北路270號康東網球館內（6483 4904）。
室外人工巖壁
東平國家森林公園，崇明南明港外 12公里 原東平林場（5933 8266）。
攀巖教練的 私人裝備清單
顧城峰是恆毅室內攀巖館的教練，同時也是一位室外攀巖愛好者。他的裝備：
安全帶
通常選擇加拿大的始祖鳥品牌，安全係數高，佩戴舒適，三至五年更換一次。
主鎖、下降器、上升器
一般用法國的Petzl和美國的Black Diamond兩個牌子，後者的性價比更高，一年更換一次。
攀巖鞋
美國FiveTen公司出品的攀巖鞋，經過特殊處理的橡膠鞋底摩擦力大，而且腳感絕佳。每四個月換一雙。
其它裝備
快掛、鎂粉、巖塞、攀巖繩和膠布。