皮膚科醫師教「正確挑選防曬」3大要點:防曬係數不是越高越好

▲做好防曬是預防肌膚老化的重要關鍵。(圖/翻攝IG@laneige_kr、@kkmmmkk)

記者張毓容綜合報導

大家都知道防曬的重要性,不僅防止曬黑、曬出斑點,做好防曬更是抗衰老、維持肌膚細緻的一大關鍵,也因此每天使用的防曬乳防曬霜是否選對用對,就非常重要。皮膚醫師簡丹就分享了選擇防曬產品的3大要點,來看看你的防曬挑對了沒?

首先,簡醫師指出,其實很多人對於防曬的觀念並不清楚,甚至不知道防曬應該怎麼做才正對,像是在落地窗車窗旁,雖然是在室內,其實還是有很多紫外線,這時候建議採用防曬的「遮擋躲」三個原則,儘量使用比較好的防曬傘、防曬口罩等,遮擋紫外線,這些是防曬的第一步,而第二步纔是使用防曬霜。

而除了使用遮陽傘帽子衣物物品來遮擋陽光物理防曬,防曬乳、防曬霜如何挑選很重要,簡醫師就建議挑選防曬可遵循以下3個標準

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#購買正規品牌管道的防曬產品

簡醫師建議要挑選大品牌且在正規、官方管道購買,別因爲價格便宜就隨意買來路不明的產品。另外,大品牌的防曬霜常會添加一些修復成份,這些修復成份對皮膚屏障損傷有一定的修復作用,也因此價格會有一定的上升。

#防曬係數不是越高越好

購買防曬產品時,大家都知道要看防曬係數SPF值,但簡醫師提醒,平時建議挑選SPF30左右就可以了,別過度的使用高SPF值的防曬霜。像是有些人會覺得高防曬係數比較保險,就長期使用SPF50的防曬乳,其實這樣會對皮膚屏障產生比較大的損傷,長期下來就容易導致敏感肌,進而不能塗防曬霜,對防曬是更加不利的。

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#優先選擇質地輕薄又好洗淨的防曬產品

有些人在選擇防曬乳的時候,想挑選防曬效果很好、不怕水不怕油的,但通常這種防曬的質地會比較厚重,而這又會影響到使用起來的舒服感,導致讓人不太想用,或是減少用的量,導致用量不夠。

簡醫師建議,日常使用的防曬霜不如挑選一款膚感輕薄、好洗卸且延展度好的產品,這樣就不會因使用感減少使用量,而且也不需要用到卸妝油、只要用洗面乳就能將防曬霜清洗乾淨,能幫助降低因卸除防曬霜產生的損傷。

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