偏頭痛WHO定義20大失能疾病之一 影響生活品質甚鉅

奇美醫學中心全人醫療科主任林高章,向頭痛病友問診衛教。(圖/奇美醫院提供)

記者林悅南市報導

奇美醫學中心全人醫療科主任林高章指出,臨牀上常常會被問到:「醫師,我頭痛是不是腦里長瘤?」,「偏頭痛不是隻有痛一邊嗎?」,「我究竟要吃多久的藥纔會好?」,「有沒有方法可以預防偏頭痛呢?」,其實偏頭痛已被世界衛生組識WHO定義20大失能疾病之一,影響生活品質甚鉅。

林高章主任說,沒有充分的頭痛知識,不僅病人到處逛門診、掛急診,重複檢查造成醫療浪費。事實上,偏頭痛是個可以緩解或治療的疾病,醫師、護理人員、病人或家屬,都有必要對於偏頭痛有一定的認識,減少失能,預防頭痛,提高生活品質。

世界衛生組織將偏頭痛定義爲20大失能疾病之一,臨牀上也常見病人因偏頭痛造成生活品質下降,生產能力減少、而且時常請假,造成公司排班困難等。由於偏頭痛是生物基礎訊號異常,傳遞至下視丘所產生連串噁心、嘔吐、怕光、畏吵等症狀,如同失智般,目前是當成疾病(disease)處理,而非僅僅症狀(symptoms)治療。

▲偏頭痛WHO定義20大失能疾病之一,影響生活品質甚鉅。(圖/奇美醫院提供)

由於內在(荷爾蒙變化、生理時鐘情緒壓力),或外在(氣候溫度飲食作息)因素,造成周邊血管興奮物質(glutamate,substance-p,CGRP)外漏,刺激三叉神經中樞傳遞引發連鎖反應,是爲偏頭痛的病理機制

當訊號開始發生(視覺或聽覺預兆),血管持續擴張(頭脹痛由輕度到重度),進行到怕光畏吵大約需時4至72小時。起初多數病人睡一覺或休息都會改善,隨着病程進展,不僅吃藥無法抑制頭痛,甚至發作時間愈來愈短,持續時間愈來愈常,最終成爲慢性偏頭痛時纔來就醫。

治療通常採急性緩解(每月頭痛<4至5次)及預防策略(每月>5次)。急性用藥有選擇專一性的翠普登,緩解率可達80%;預防性藥物有多種,醫師會視病人嚴重程度給予單一或合併治療,治療3-6個月或更久。一旦變成慢性偏頭痛後,治療的時間勢必延長,而且藥物療效差異也大。因此愈早了解偏頭痛愈早治療或預防,絕對是不二法門。

由於偏頭痛年齡層20至40歲居多,病人通常不喜歡吃藥,因此從作息調整(愈規律愈好)、飲食預防(避免刺激性巧克力起司類)、運動瑜珈太極)、喝水(每天2500cc),將可減少發作次數頻率,而病友會也和精神科合作利用溫度生物回饋(感溫指環),達到頭痛預防效果

奇美病友會成立2年來,於半年前開始聘名師教授太極拳鄭子37式),約有20多位學員加入,每週練習一次(2小時)。藉由放鬆身心意念導引、動作架勢、緩合步伐,達到頭痛緩解效果。有困的民衆可以就醫尋求幫助。

▲奇美病友會成立2年來,聘名師教授太極拳,藉由放鬆身心、意念導引、動作架勢、緩合步伐,達到頭痛緩解效果。(圖/奇美醫院提供)