拼命運動&少吃還是瘦不了? 帥哥醫告訴你哪裡做錯了!

生活中心綜合報導

很多人都有減肥卡關的困擾,那到底是哪裡出了問題呢?《脫殼吧!帥哥醫生》7月2日就邀請中醫師陳峙嘉、復健科醫師史考特以及實力派女聲開水小姐帥氣型男李沛勳要來討論這個話題網友們有任何問題,趕快趁直播的一個小時來留言發問啦!

節目將進行快問快答,題目包括,「每天走路半小時就能減輕體重?」「減肥運動越累越有效?」「三餐一餐不吃澱粉就不會發胖?」「降低體脂肪就要少吃油脂?」「運動後立刻吃東西不會發胖?」大家快來參與做答,確認自己到底哪裡做錯了,專家也會進一步解說。

瘦身就一定要運動,但很多人拚命動了還是胖,原來一直在瞎忙?史考特醫師將解說正確的運動觀念,包括:運動前充分拉筋比較容易瘦嗎?運動後補充水份能夠有效減肥?女生重訓反而體重會增加?除了運動,食物的選擇也很重要,火龍果熱量低還能夠幫助減肥?可以用冬粉取代白飯?吃飯前先喝湯可以幫助變瘦?晚餐生菜沙拉容易胖?想了解這些相關知識,一定要鎖定節目聽專家怎麼說!

《脫殼吧!帥哥醫生》7月2日晚上9點準時在《播吧》官網直播,《姊妹雲》臉書也會同步直播,大家千萬不要錯過喔!

《播吧》官網直播網址
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