全臺80萬上班族有大腸瘜肉易罹癌 醫:少紅肉、多蔬果

▲根據臺灣癌症基金會指出,臺灣民衆瘜肉好發年齡爲35歲開始,異變成癌的時間則爲10到15年。(圖/記者徐恩樂攝)記者徐恩樂/臺北報導

現代人飲食口味較重鹹多油,臺灣已成爲全球大腸發生率第1名。根據臺灣癌症基金會統計,國內約有超過80萬上班族患有大腸瘜肉,轉變成惡性大腸癌的人數每年已達14,965人,且有逐年年輕化趨勢醫生指出,35歲到49歲是瘜肉好發年紀,異變成惡性腫瘤大約需要10到15年時間,醫生指出,大腸癌預防必需從飲食習慣着手,多吃蔬果少吃紅肉,特別避免常吃加工肉品油炸物

臺灣癌症基金會依據國健署調查數據指出,在30年間大腸癌發生率攀升到14,965人,相較於過去已經高達至12倍左右,並針對臺灣30歲到59歲上班族調查,發現有近7成民衆患有大腸瘜肉。萬芳醫院血液腫瘤科醫師張家侖指出,上班族患瘜肉的最大原因就是外食習慣不良,包括喜歡重鹹油烹多、肉類攝取過多蔬果吃得少、腸胃壞菌多、消夜聚餐過量以及操勞延餐等情況,而從瘜肉病變轉爲癌症需要10到15年時間,發病年齡通常在50歲,建議每年做大腸鏡檢測,特別是有家族遺傳病史的民衆更要注意,若有血便或是常性便秘超過3天以上就要儘速到醫院檢查

張家侖進一步指出,腸內瘜肉形成通常不大會感覺,因此預防大腸癌的觀念要儘早實施,均衡飲食是關鍵,他建議民衆應多吃高纖青菜蔬果、減少高油烹調與紅肉攝取,並適時補充益生菌優酪乳,使排便順暢降低壞菌與毒素腸道內破壞菌叢生態,並謹記少吃紅肉多吃蔬果的秘訣,以蔬果彩虹579爲原則,養成運動習慣才能避免瘜肉、癌症找上門。

▲臺灣癌症基金會表示,於5月29日前接受糞便潛血檢查、大腸鏡檢查,將有機會抽中優酪乳7日份。同時,臺灣癌症基金會連續第3年舉辦「529腸胃健康日」結合追捕瘜肉小子大作戰活動,民衆只要在5月29日前接受糞便潛血檢查、大腸鏡檢查將有機會抽中優酪乳等超過百萬價值禮品

▼萬芳醫院血液腫瘤科醫師張家侖,提出預防大腸癌的方法。(影片/記者徐恩樂攝)