熱水洗才幹淨? 你洗手的方式對了嗎

想要阻擋細菌入侵你體內,洗手絕對是預防疾病最有效、最簡單、最便宜的方法之一,不過你的洗手方式對了嗎?可別光是沾水洗洗就好,你得洗得「正確」纔有效,用什麼樣溫度的水洗才能滅菌?抗菌洗手乳比肥皂還有效?洗完有沒有擦乾很重要嗎?這些疑問,透過研究讓你瞭解清楚。

熱水洗手更能滅菌嗎?《BBC》報導指出,有不少人認爲水溫會對洗手效果產生影響美國佛羅里達州的研究人員就進行了一項研究,他們先將生牛肉末擦在受試者手上,然後用不同溫度的水洗手後再戴上乳膠手套,之後用一種特殊溶液灌到手套裡,並要求受試者摩擦手套讓細菌完全進入溶液,研究人員檢測這些溶液後發現,不管是用冷水、熱水還是溫水洗,「手上殘留的細菌數量都沒有明顯的差異」,水溫高低對於滅菌其實並不重要。

另外,用抗菌洗手乳能比肥皂殺死更多細菌?其實不然,抗菌洗手乳裡常見的三氯沙不會讓細菌變少,也沒比肥皂更能防止感染,不少研究還表明,三氯沙有提高細菌抗藥性機率並可能會影響人體,這也就是爲何美國食品藥物管理局(FDA)爲何會在去年9月發佈了在洗手液中禁用三氯沙的命令

至於該洗多久,研究也指出要充分洗完手掌手背指間指甲縫和手腕,至少需要15-30秒時間,最後,洗完請儘量擦乾手!因爲溼手就會更容易沾染到細菌,用幹可以減少殘留在手上的細菌數量。