人的牀比猩猩巢穴還髒!4周不洗「牀單滿是病菌」 最佳更換時間曝

專家建議人們至少每2周就要換一次牀單。(示意圖/CFP)

記者葉睿涵/綜合報導

英國曾對2250名成年人進行調查,發現有近半數單身男子居然4個月才換一次牀單,其中甚至還有12%的受訪者承認,他們只有在想起來時纔會換牀單。換言之,他們換洗牀單的頻率更低。然而,人們實際上該換洗牀單的頻率可能比我們想像的要更頻繁。

睡眠專家BedKingdom團隊表示,平均而言,一週換一次牀單是最理想狀況,而且頻率不應低於2週一次,因爲牀單使用超過2周後,就會殘留大量皮屑身體油脂汗液,進而導致細菌滋生,併產生難聞氣味

英國牀品零售商Time4Sleep此前進行了一項實驗,讓受試者睡在同一張牀單整整一個月,並在每個週末從枕套、牀中和牀尾採取樣本,送到西班牙塞維利亞大學生物實驗室

研究結果發現,連續7天不換的牀單就會開始滋生細菌,而1個月沒換的牀單更會出現一系列可怕的細菌,其中包括會引發肺炎淋病闌尾炎的擬桿菌屬細菌(bacteroidales)、可引起淋病的奈瑟氏菌目(neisseriales)細菌和可能導致雷米爾氏症(Lemierre syndrome)的梭桿菌目(fusobacteriales)。

這意味着,人們只要一個月不換牀單,就會睡在噁心的汗液和死皮細胞中,而且還得與細菌、塵蟎爲伍,並引發肺炎、淋病等疾病北卡羅萊納州立大學的另一項研究也表明,人類牀上的細菌比猩猩巢穴的細菌種類還要多,因此專家們都建議人們應該更頻繁地更換牀單。