三星路跑2.5萬人塞爆北市府 陳彥博：好運動就要支持
三星電子今天（10/20）上午在臺北市政府舉辦路跑活動，現場涌來超過 2.5 萬人國內外路跑愛好者。今年三星不僅提供最新電視、手機、相機供民衆抽獎，報名費所得還全數回餽公益，並找來夢想鬥士陳彥博與搞笑天團號角翔起領跑。陳彥博表示，好的路跑活動就要支持，還建議民衆循序漸進的跑步，纔會跑出健康。
▲連續九年舉辦活力路跑的三星電子，場面比往年都還盛大。（影片／記者洪聖壹攝）
▲官方數據顯示現場參加路跑民衆超過 25,000 人，不過記者依照出發時間、速率與單排人數估算人潮約 216,000 人。（圖／記者洪聖壹攝）
由於路跑風氣旺盛，人數早在報名期間就超過活動規定上限。今年活動每人酌收 100 元報名費，除了提供每人一件衣服外，民衆全程跑完還有礦泉水跟八寶粥可以食用，並提供超過百萬元的贈品供抽獎，而報名費所得將全數捐贈財團法人臺灣兒童暨家庭扶助基金會。此外，三星電子還找來夢想鬥士陳彥博，以及搞笑天團號角翔起擔任活動大使領跑。
▲夢想鬥士陳彥博(左)，搞笑天團號角翔起(右)現身會場領跑。（圖／記者洪聖壹攝）
根據現場參與路跑的活動的情侶檔表示，這是他們第一次參加三星活力路跑活動，早上 5 點 40 分就出門；簡先生表示，自己本身就很愛運動，先前參加過高雄馬拉松跟臺北 11 公里路跑活動，參加這個活動主要是跑好玩的，不過對於彩色路跑、殭屍路跑等特別的活動，因爲感覺起來不像運動，他不喜歡也不會參與；至於黃小姐反而覺得很好玩，不管是這次的三星路跑還是有啤酒路跑、殭屍路跑她都會參加。
▲第一次參加三星路跑活動的情侶檔主要是跑好玩的；不過愛運動的簡先生覺得彩色路跑、殭屍路跑不像運動，因此不考慮參加，不過黃小姐覺得很有趣，因此不管是這次的三星路跑還是有啤酒路跑、殭屍路跑她都會報名。（圖／記者洪聖壹攝）
而帶着兩個家庭一起出來參加路跑活動的劉先生表示，這次是第一次帶全家一起出來參加路跑活動，先前就知道三星每年都有辦路跑活動，這次主要是透過中華路跑協會得知活動細節，所以就約全家人一起報名參加，主要是想說在假日給小孩子有一些戶外活動的機會，不要每天都在家裡玩電腦、看電視。劉先生平常只要有時間就會帶老婆、小孩到附近公園散步，這次早上 5 點 30 分從樹林出發來參加路跑是第一次，覺得很棒，未來只要有空都會參加。
▲帶着兩個家庭從樹林出發參加路跑的劉先生（左），在假日給小孩子有一些戶外活動的機會，不要每天都在家裡玩電腦、看電視。（圖／記者洪聖壹攝）
雖然今天凌晨 5 點~ 6 點臺北市天氣狀況並不佳，但是根據臺灣三星電子官方統計，活動現場人潮超過 25,000 人，記者實際觀察，今天活動現場大約從 7 點 05 分開跑，一直到大約 7 點 50 分左右才消化完臺北市政府府前廣場的路跑人潮，初步估算人潮大約在 216,000 人左右。至於第一位回到起點的民衆，大約在 7 點 18 分左右完成從臺北市政府市民廣場經過仁愛路四段到安和路折返回來，全程約 3 公里的路跑里程；而實際參與路跑的陳彥博則是在大約 7 點 20 分左右抵達會場。
▲▼第一位回到起點的民衆，大約在 7 點 18 分左右完成 3 公里路程，圖中也可以看出現場仍有許多民衆纔剛出發。（圖／記者洪聖壹攝）
▲陳彥博大約在 7 點 20 分左右回到會場。（圖／記者洪聖壹攝）
▲▼由臺北市政府跟臺灣三星電子共同舉辦的活力路跑吸引國內外民衆參加。（圖／記者洪聖壹攝）
這次全程參與路跑活動的民衆，回程都會有完成禮可以食用；此外，三星現場特別設計了產品體驗區，並提供包括 55 吋 SAMSUNG Smart TV、GALAXY S4、SMART CAMERA NX2000 等總金額超過百萬元的贈品給現場參加民衆抽獎，讓現場民衆跑建康之餘，有得吃，有得玩，還有機會抽大獎，還賺到了健康與感情和諧，可說滿載而歸。
▲▼參加三星活力路跑民衆，除了有機會抽到 SMART TV 等大獎，還可以就近體驗三星新品。（圖／記者洪聖壹攝）
▲每位民衆完成全程，都可以領到八寶粥跟礦泉水的完成禮。（圖／記者洪聖壹攝）
※陳彥博路跑活動小叮嚀：
有鑑於近年來路跑活動人口日益成長，在活力路跑之前，陳彥博接受《ETtoday 東森新聞雲》採訪時表示，以往常常看到的路跑都是個人來參賽，或是選手練習的一個場合，不過近幾年來戶外運動人數持續成長，而路跑活動訴求的除了健康之外，也製造了快樂跟家庭的和諧，其實也是鼓勵一般民衆除了上班、上課以外的休息時間，多多走出戶外來運動，並在運動當中激發熱情。不過最重要的是不管參加任何活動，花再多的時間，都要去完成它，還要養成運動前暖身的習慣。
陳彥博呼籲民衆，在臺灣過往也有馬拉松猝死的意外，或是路跑賽當中，也常發生民衆身體不適的現象，這是因爲路跑的時間都比較早，一般平常沒有早起的民衆可能 4、5 點就要出發，如果本身體能不好，即使 5 公里、10 公里，都很容易造成跑到一半會暈眩、嘔吐的現象。
因此，陳彥博建議民衆每天花 15~20 分鐘運動，中間花 5 分鐘熱身，並至少慢跑 10 分鐘，平常依照自己的習慣，循序漸進的自我訓練。像是一般沒有跑過 5 公里的民衆，一開始就讓自己從時速是 0 開始緩慢前進，每天捷運或是公車少坐一站，藉此自我調整運動生活，就可以適應早上的跑步運動，不但增進體能，也是快速進入運動生活模式的方法。