山東評出“十大健康好習慣”和“十大健康陋習”

新華網濟南9月9日電（記者王海鷹）山東省愛衛會、山東省衛生廳發起的“健康山東行動·健康風向標”10項健康好習慣與10項健康陋習公衆評選活動近日揭曉，“避免不必要的注射和輸液”等行爲被評爲“十大健康好習慣”，而“口味重，愛吃高鹽、醃製食品”等行爲則被評爲“十大健康陋習”。

“健康山東行動·健康風向標”十大健康好習慣是：經常開窗通風換氣；使用衛生廁所，管好人畜糞便；及時進行預防接種；無償獻血；飯前便後正確洗手；生熟分開，砧板消毒；保持良好心態，發現心理問題及時疏導；疾病流行期間少去公共場所；患呼吸道傳染病與他人接觸時佩戴口罩；避免不必要的注射和輸液；低鹽、低脂飲食。

十大健康陋習爲：公共場所吸菸；患傳染性疾病後仍與他人近距離接觸；超速行駛，酒後駕車；不遮掩地咳嗽、打噴嚏；未經醫生診斷隨意使用抗菌藥物；共用毛巾等洗漱用品；亂養寵物，不注意接種疫苗；不繫安全帶、不戴頭盔；濫用鎮靜催眠藥和鎮痛藥；口味重，愛吃高鹽、醃製食品。

“健康山東行動·健康風向標”公衆評選活動今年5月發起，150多萬羣衆積極參與，從備選的19項好習慣和18項健康陋習中評選出公衆普遍認同的十大健康好習慣和十大健康陋習。（來源：新華網）