溼疹抓到流湯！他激推「6招不癢了」…網友嗨：根本救星

記者李佳蓉／綜合報導

季節轉換、雨下不停，潮溼悶熱的天氣，使得皮膚上的小疹子通通冒出來？不僅癢到爆炸，又粗又爛的皮膚影響外觀，只能遮遮掩掩嗎？知識型YouTuber《77老大》指出，現代人心情鬱卒、三餐外食、生活不規律，全是加重溼疹的原因，想要擺脫「癢癢人生」，他推薦6個方法照着做助你脫胎換骨。網友終於得到救贖，嗨喊：「根本是救星」。

你的溼疹狀況也時好時壞嗎？77老大說，急性期會出現紅癢、水泡，若不慎抓破，還會流湯、糜爛，待逐漸轉爲溼疹慢性期，皮膚角質被反覆傷害後，皮膚反而會變幹、脫屑龜裂。在中醫認爲，溼疹爲體內溼氣太重所致，加上脾胃、代謝功能差，使得水氣無法排出，都會往皮膚上堆積，就會形成溼疹，尤其臺灣天氣溼熱，許多人都爲此所苦。

77老大傳授「癢癢人必學6招」，徹底擊敗困擾已久的溼疹：

1. 忌口

含糖、太甜的食物要少吃；燒烤油炸類、海鮮類魚蝦貝少碰；「動風發瘡」食物，例如芒果、芋頭、鴨肉、鵝肉、筍子等等都要少吃。可多攝取綠豆、薏仁、冬瓜、苦瓜、蓮藕、赤小豆，有助清熱、除溼，進而緩解溼疹不適。

2. 不洗燙水，保持環境乾燥

沖洗熱水能暫時緩解搔癢感覺，但太燙的水可能會帶走過多油脂，造成皮膚更幹、更癢。因此建議有溼疹者，降低洗澡水溫度，以改善溼疹狀況。此外，流汗一定要擦乾，洗完澡後亦同，特別是胯下、腋下可用吹風機冷風吹吹，沒事多曬曬太陽，居住處避免潮溼，必要時開除溼機，以降低溼氣。

3. 擦

除了皮膚藥膏外，77老大推薦2種天然植物，爲馬齒莧及車前草，至市場或青草店購買新鮮的，洗淨後放入小布包揉捏，將汁液沾到溼疹處，具有清熱止癢化溼、降低發炎效果非常好。

4.中藥茶飲

準備蒲公英、薏仁、茯苓、荊芥、防風、蒼朮各5克，放入小布包並用600c.c.水煮滾後再煮10分鐘即可，爲一天的量。也可一次丟入7包煮一週的量，飲用前再加熱，不論急性或慢性溼疹都能喝。

5. 穴道

有些人溼疹癢到爆，用拍的暫緩癢感，事實上使微血管破裂更不好。因此77老大傳授幾個穴道止癢效果很好，又能除溼去風，包括合谷穴、曲池穴、血海穴、三陰交及陰陵泉穴，想到就按。

6.看中醫

77老大推薦溼疹朋友看中醫！沒有吃抗組織胺藥物的疲倦嗜睡，沒有西藥類固醇的副作用，中藥由內而外調理體質，治療1～2個月，效果非常好。