水沒喝完…裝瓶子5天「細菌比馬桶多」！醫曝口腔有4情況更惡
▲響應環保用自備水壺裝水，務必天天清洗＋風乾。（示意圖／取自pixabay）
近日天氣炎熱，加上環保意識擡頭，許多人出門在外都會自備水壺以隨時補充水分，倘若沒喝完，看着瓶內清澈透明的水，爲避免浪費捨不得倒掉，會放到隔天繼續喝，但此舉看在醫師眼裡竟藏致病危機。耳鼻喉科醫師陳亮宇解釋，就口的水瓶應天天清洗，放在室溫5天，殘存的細菌恐比馬桶還多。
耳鼻喉科醫師陳亮宇在《健康多1點》頻道中迴應網友提問：「醫師，我現在都響應環保自備水壺，但是我瓶口、瓶子沒有天天洗，這樣會有關係嗎？」首先肯定網友強烈的環保意識，本身愛潛水的他，再三強調塑膠製品對環境的危害，但自備水壺一定要天天清洗，因爲若清潔不足再加上沒風乾，細菌可能因此爆量生長。
陳亮宇提到，過去有研究顯示，飲用水就口沒喝完，放在室溫5天「裡面的細菌會比馬桶還要多」。若本身還有牙周病、扁桃腺結石，甚至是鼻竇炎，都會導致口腔中的環境變得特別糟糕，或有胃食道逆流，口中的細菌環境更是異於常人。
▲醫師透露，水壺裝水5天沒清洗，細菌比馬桶還要多。（圖／截自《健康多1點》YouTube）
對於有傳言「口水可以殺菌」，陳亮宇認爲這句話只對了一部分，事實上口腔中存在更多的是細菌。因此他建議，習慣使用環保水壺者，請記得務必天天清洗，若能加上烘乾最好，不僅保護生態，更確保自身健康。
家醫科醫師陳崇賢也曾指出，長時間潮溼的表面可能會長出「生物膜」，其爲微生物所分泌的黏液所聚集在生物或非生物的表面。他解釋，如牙菌斑，就是一種生物膜的呈現；非生物則像是除溼機水箱中，有一層滑滑黏黏的東西。
陳崇賢指出，這和使用塑膠或不鏽鋼水壺無關，只要是「表面」就可能會出現。他也說，畢竟飲用水不可能完全無菌，更別提每天會接觸瓶口的嘴巴，甚至有小朋友會不小心把食物殘渣掉進瓶子。因此他強調，要定期把水瓶刷洗、晾乾，纔不會害飲用水被污染，特別是生物膜往往由很多微生物構成，要是哪天有致病菌在裡面，就會影響到身體健康。