死會別忌妒！　單身能做的12件事...享受寂靜找回自我

▲誰說單身很慘？一個人也能享受做很多事。（圖／翻攝自Pexels）國際中心／綜合報導人總是耐不住寂寞，每當結束一段戀情後，會馬上投入下一段就想找個人陪，當彼此認識不夠深刻，反而會招致不健康的愛情，讓你更空虛寂寞。即使無法得到戀愛時的甜蜜幸福感，但只要學會享受快樂的單身人生，你會慢慢愛上一個人感覺。

國外網站《Riskology》就分享單身的12種好處，當你覺得人生快樂，桃花自然跟着來：

1.瞭解一個人，也很好 你是一個有價值的人，這是一個無需他人認可的事實。當你單身時，你會發現你就是那顆能散發光芒與熱情的太陽，不用藉助他人的光就能看見自己的價值。

2.重視他人的意見，但更重視自己的感覺除非你真的需要，否則不要聽太多太雜的意見！當你失戀時，身邊親朋好友總是會給出很多意見，但在聽取他們的諫言時，不妨正視自己心中的感覺，聽聽自己內心的聲音最重要。

3.學習當個觀察者正所謂「當局者迷」，愛情總是使人盲目，生活亦然。當你真正享受孤獨時，你會學習以不同的角度重新觀察生活，學習如何從人們身上產生更多連結，將會有不同以往的發現與感受。

4.享受一個人的寂靜世界不停的轉動着，除非你花點時間抽離自己，否則很容易忘記自己的存在。單身時，你有更多的時間能靜坐在黑暗的房間裡，聽聽周遭正在發生的一切，遠離塵囂、各種3C誘惑，享受在黑暗裡屬於自己的寂靜，你能更聽見自己內心的想法與感受。▼放下手機，用心聆聽周遭的一切，享受屬於一個人的寧靜。（圖／取自librestock網站）

5.學習如何與自己對話LINE的通知聲始終沒停過，或是用臉書敲了好久不見的朋友。當你一直在與他人對話，就容易忽略自己的聲音。你有多久沒有好好的與自己交談？失戀時那些負面的情緒還深埋在心中？試着擺脫負面的內心聲音很重要，當你獨自一人，有時很難保持積極的態度，但一定要善待自己。

6.珍惜每一次互動單身的你要更珍惜每一個進入你生活的人事物，即使只有幾秒鐘的時間，仔細聽他們說話、觀察他們的舉動，能試着讓你更瞭解一個人。因爲人與人間講求緣分，因此別再封閉自我，放寬心，正視與他們的每一次互動。

7.避免無意識的消費你快樂嗎？你滿意現在的生活嗎？或許花錢能夠填補你內心的空虛，但其能帶來的愉悅感並不持久；許多沒有意義的花費，反而讓人更空虛，一覺醒來你將面對的是可怕的帳單。

8.創作當你獨自一人時，唯一能阻止你創作、發揮藝術天分的就是你自己，因爲所有藉口都消失了。它能讓你尋求短暫的慰藉，靠着寫作、畫畫抒發心情、分散注意力；失戀後的自己應該有更多靈感能發揮在創作上。

9.規劃未來你的生命不一定要複雜或是有很大變動，因爲單身時，一個決定只要自己同意就能採取行動。現在的你能夠重新規劃未來人生，想要旅行或是進修，放手去做，不用再顧慮其他人事物；因爲拖的時間越長，要開始就越難。▼重新規劃屬於自己的人生，大膽爲自己瘋狂一次吧！（圖／達志／示意圖）

10.自己看電影別再覺得這是邊緣人才會做的事情！單身後學會自己去看電影、參觀畫展，這是學會善待自己的過程。或許起初會覺得尷尬，因爲你已習慣成雙成對的進行；不要試圖隱藏不適，試着接受與笑看這一切，你會發現一個人也能完成很多事情。

11.追求不切實際當你在一個團隊中工作時，遵守的壓力是很大的，你總是得考慮羣體中的其他人，最終做出妥協，且結果是每個人都能接受的。但當你單身時，你可以自由的追求任何你想要的項目，不需妥協、不用害怕，此時的你只需要考慮自己，快樂最重要。

12.貢獻你的時間單身後時間變多了，能借此好好安排你的時間在各種社交、課程與活動上。你可以選擇花時間當志工，散播歡樂散播愛，藉此感染身邊的其他人。★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！