私密處癢爆又常感染 想不到!這些食物也是幫兇

私密處癢爆又常感染 想不到!這些食物也是幫兇。(示意圖/Shutterstock)

尿道炎、陰道炎,又讓你頻尿、癢到睡不着了嗎?引起泌尿道感染的原因可能是因爲不良的排尿習慣、擦拭方式不對,或是性行爲等問題,導致細菌逆行往上到膀胱、輸尿管、腎臟等,而引起泌尿道感染,特別是夏季氣候悶熱,更是泌尿道感染的好發季節;然而,其中最主要的細菌是大腸桿菌,你的飲食行爲也NG了嗎?

1、戒吃精製糖

研究證實,糖分會增加身體發炎、細菌增長,這就是爲什麼糖尿病患往往容易罹患泌尿道炎、陰道炎,因爲當尿液長期間含高單位糖分,會讓尿道細菌獲得充足的養分而大量繁殖。

2、戒吃辛辣、刺激性食物

辛辣、刺激性的食物,譬如辣物、咖啡、酒類等,都會刺激發炎的產生。

3、戒吃油炸、高脂肪食物

過多的油脂會感染人體免疫系統的運作,除了讓壞菌滋生之外,也會讓發炎狀況更嚴重;所以,常吃油炸、高脂肪食物的人,多半也容易長痘痘、剉瘡。

(示意圖/常春月刊提供)

4、戒吃溫熱、燥熱食物

在中醫的角度來看,老薑、麻油等補品,都屬於「發性」物質,也就是會促使發炎更加嚴重的食物,就好比喉嚨發炎時,若再喝薑母茶,會火上加油,讓發炎更嚴重;另外,泌尿道正在發炎時,也建議避免吃燥熱的食物。