談戀愛總是失敗嗎?認清這5個事實 告訴妳爲什麼總是「愛錯人」

編輯/Duke

妳的戀愛經驗豐富男友一任換過一任,別人總是指責妳對感情不忠誠、換男友的速度比翻書還快,然而,只有自己知道,哪一任不是真真切切的愛過?儘管在每段感情中,始終費盡苦心、一試再試的努力維繫,卻還是在感情路上摔的遍體麟傷。

▲談過許多戀愛,卻總是跌跌撞撞、遍體麟傷。(圖/翻攝自Unsplash)

當然也曾懷疑自己,是不是哪裡做的不夠好,爲何始終留不住身邊的人?如果妳也正糾結着,可以參考看看心理學家塔拉.班奈特(TaraBennett-Goleman)提出的5種感受,試圖找出感情路上總是跌跌撞撞的原因

1.遺棄感

「你好黏,難道就沒有自己的生活嗎?」、「獨立一點可以嗎?」你是否常聽到這些話呢?被嫌黏、被嫌煩對妳來說已是家常便飯,每每想要改掉黏人個性,但當進入下一段感情時,依然控制不住自己,無時無刻都仍想要黏着對方

其實,黏人的個性來自於從小塑成的「遺棄感」,小時候經常搬家、父母不在身邊,或是照顧者經常更換的人,常陷入「被遺棄」的恐慌中,你擔心再次被丟下,所以積極的想要黏着對方,甚至把對方綁在自已身邊,但卻在無形中使得另一半被壓得喘不過氣來,而更想逃離妳身邊。

▲黏人的個性來自於從小塑成的「遺棄感」。(圖/翻攝自Unsplash)

要減輕「遺棄感」雖然不容易,但還是有方法可循。必須學會多點自信,並信任對方是愛妳的、不會輕易離開妳,也爲自己找些事情做,別總是把全部心力放在另一半身上,多給彼此一些空間,相處起來纔會更舒適、自在。

2.剝奪感

「剝奪感」就像是「遺棄感」的另一面,深怕自己被忽視,而要求對方時時刻刻關注着自己,以免產生「不被愛」的感受。

這樣的妳對感情是絕望的,表面上努力迎合別人,就怕被邊緣化、被排擠,也總是逞強,裝出人緣很好的一面,但其實深信自己得不到幸福,在對別人「過份親切」後,得不到相等的回報,而產生了無比的空虛失落感,久而久之,妳也許就不願再打開心房,而是選擇遠離人羣,對任何人都冷漠以待。

▲當失落感越來越大,久了就不願再敞開心房。(圖/翻攝自Unsplash)

有如此特性的人,可能在兒時疏於照顧者的關愛,或在兄弟姐妹中,總是最不得父母歡心的那一個。當這種比較心態一出現,又是在自己比不過別人的狀態下,就容易陷入「剝奪感」的深淵中。

因此,在感情中別委屈了自己,也別太高傲,即使還是常感受不到幸福,或感覺被忽略,就勇敢說出來,承認自己被忽視並不丟臉,是對的人就會願意聆聽,並重視你的感受。

3.服從感

從小就習慣「服從」的妳,爲了維繫想像中的和平,即使受了委屈也不吭一聲,只覺得凡事自己忍受就好。深受「服從感」影響的妳,覺得什麼事都要聽別人的,卻總是忽略自己的心聲,不敢爭取自己真正想要的。

▲有些人從小受了委屈,也悶不吭聲,只怕破壞家庭和諧的氣氛。(圖/翻攝自shoptretho.com.vn)

因此,別害怕爭取,感情中有些摩擦是難以避免的,就算凡事都順從另一半,等到哪天他選擇了更「有個性」的女人,再反過來說妳「食之無味」時,就欲哭無淚了。

4.不信任感

習慣掌控對方、不時就要檢查手機,對任何事都疑神疑鬼的妳,被「不信任感」深深困擾着。每一次懷疑對方,就又換來一次的爭吵,是否也有這種「被虐」傾向呢?在感情中,妳無法停止找事懷疑,增添了許多不必要的爭執。

▲不信任對方,將容易產生爭執。(圖/翻攝自www.seektruthfromfacts)

這都是缺乏安全感緣故,同樣的,你必須建立起自信,是你的就會是你的,不是你的終究留不住,給對方多點信任,化解彼此的緊張關係

5.不被愛感

和「剝奪感」最大的不同,是你始終都認爲自己「不值得被愛」。同樣是缺乏自信的緣故,妳覺得自己不夠好,只要感情出現問題,就會先責怪自己,但這樣的妳也相當矛盾,害怕別人看不起,但心中也無法認同自己,也許你能裝作若無其事,但那也只是僞裝出的虛假外殼而已。

▲認同自己的價值,你是值得被愛的。(圖/翻攝自Unsplash)

因此,妳必須認同自己的價值,每個人生在世上的價值不同,妳永遠不知道自己對何種人的影響有多麼龐大,先別急着否定自己,只是還沒遇到適合的人,還沒遇到真正需要妳、而妳也需要他的人。

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