五老有一跌 保密防跌不容忽視

健康醫療網/關嘉慶報導

年老體衰,以致於容易發生跌倒傷害,根據調查發現,每5個老人,就有1人曾經發生跌倒傷害;有鑑於此,北市衛生局呼籲老人家可參加各區健康服務中心運動課程,藉由運動來增加體能,不但可提升健康狀況,更可預防跌倒所可能造成的傷害。

◄運動好處多多 增加體能更能減輕跌倒所造成的傷害 (圖/健康醫療網提供)

根據衛生署所公佈的國人10大死因事故傷害已高居100年國人10大死因第6位,老人事故傷害中,以交通事故及跌倒爲主;另外,根據衛生署國民健康局「2005年國民健康訪問暨藥物濫用調查結果」顯示,臺灣地區老人跌倒盛行率已由1999年的18.7%增加至2005年的20.5%,平均每5位長者就有1人曾跌倒。

調查發現,跌倒的發生率在65歲以上爲28~35%,70歲以上增至32~42%,老人跌倒的頻率會隨着年齡與虛弱程度而增加,跌倒及跌傷者均有5成以上歸因於個人因素,4成歸因於環境因素

北市衛生局健康管理處處長林莉茹表示,老人跌倒常造成骨折疼痛、行動不便、退化等一系列併發症,不但增加醫療支出,甚至可能會導致死亡等,因此防跌議題不容忽視。

87歲的錢奶奶表示,以前常走路不穩,但是在參加健康服務中心的防跌班之後,教我很多運動,做了之後,有很大進步,走路穩之外,也不會跌倒了;建議上年紀的人,應該經常來做運動,除了可增進健康,也可減少家庭社會成本

資料來源: http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=5231