洗臉水溫維持常溫 不冷不熱還你白淨雞蛋肌

臺灣人常誤信洗臉的偏方,讓原本就脆弱的皮膚受到損傷。(圖/Pinterest.com/示意圖

健康中心綜合報導

皮膚科醫師整理髮現國人常有洗臉的迷思,以爲泡泡越多臉就洗得越乾淨,臉洗成很緊繃纔是正常,甚至有人習慣冷熱水交替洗臉,認爲利用熱脹冷縮能先除去髒污再縮小毛孔。皮膚科醫師表示,光是用過熱的水洗臉就會造成皮膚受損,敏感型肌膚更是容易受到傷害;如果不想滿臉痘花洗臉水可維持在常溫

食藥署整理民衆錯誤洗臉的迷思,包含常有「洗完臉後乾乾緊緊的纔是達到肌膚深度清潔」、「只要頻繁地洗臉就能改善臉出油跟青春痘問題」、或是「使用冷熱水交替洗臉可以先打開毛孔除去髒污,再用冷水鎮定並縮小毛孔,讓臉上毛孔都不見」等。

桃園市園區康膚診所的張院長表示,洗臉水溫度拿捏不當,是常見的情況,也是造成痘痘氾濫、毛孔粗大等問題的原因之一,肌膚問題當然還是跟個人體質有關。

▼洗臉水溫度拿捏不當,會造成痘痘氾濫、毛孔粗大等問題。(圖/達志影像/示意圖)

張院長說,門診中幾乎每天都有患者,因錯誤的洗臉方式導致「面子」問題很嚴重,急忙來求診。尤其臺灣空氣污染愈來愈嚴重,上下班或是居住在機場附近的居民,肌膚更會受到粉塵的侵襲,不少女性擔心皮膚暴露在外很容易感染長痘痘,加上有些人本身是油性膚質,只要返回室內習慣性的會洗臉,一天頻繁地洗4到5次,結果臉上反而長更多痘痘甚至脫皮

他也表示,「過冷水會毛孔緊縮,血管收縮,過熱則會毛孔放大,臉部潮紅,春夏交替,溫度溼度變化大,皮膚保養更形困難,在春夏交替之際,常溫水洗臉即可,一天兩次,用溫和的洗面乳洗臉,油性肌膚每天洗臉可增加到三次,但過度清洗,反而更易造成青春痘的生成,所以要視病患情況而定。」

▲想要有光滑透亮的雞蛋肌,就得用常溫水來洗臉,維持肌膚的油水平衡。(圖/翻攝自今日頭條/示意圖)

張院長建議,「洗臉水的溫度應比體溫再低一些,不會感覺太熱太冷,如果真的想要抗痘,用不冷不熱的常溫水來洗臉,對防止痘痘的持續生長很有效,讓痘痘不會受過度刺激而長得更多。若是油性肌膚或T字部份容易泛油的人,千萬不要過度頻繁的洗臉來去除油膩感,臉會越洗越幹,皮膚缺水便會出油來產生保護,臉上只會長更多痘痘;對於T字部位常出油很困擾的人,其實只要使用吸油麪紙就已足夠,過度清潔反而容易造成肌膚受損。」

張院長更特別說明,「敏感性肌膚在換季的時候更容易出現泛紅、癢跟脫屑等症狀,最好使用清水洗臉後,擦一些水性保溼液來保養皮膚。乾性皮膚則是要注重保溼,避免過度使用洗面乳,減少洗臉次數。」他更表示,「臺灣近年空氣污染越來越嚴重,高污染地區,尤其是機場周圍、工業密集區等地,長期處在這些環境不但會影響呼吸系統,也會使毛孔阻塞更嚴重,青春痘的情況會更惡化,爲了應對這樣的情況,應該加強皮膚清潔,洗臉次數維持在一天兩次。如果青春痘、出油跟過敏症狀仍持續復發,應儘速就醫,以免皮膚狀況越來越差。」