洗手30秒預防腸病毒　唱2遍生日快樂歌剛剛好

▲ 預防腸病毒，正確洗手5步驟「溼‧搓‧衝‧捧‧擦」。(圖／取自衛生局)生活中心／綜合報導

最近正值春夏交替之際，同時也是腸病毒好發季節，根據疾管局監測資料顯示，今年截至目前已累計24例重症個案，疫情高於往年同期。衛生局呼籲家長，平時應教育孩童養成正確洗手5步驟「溼‧搓‧衝‧捧‧擦」，並且建議雙手搓洗時間至少要30秒，有趣的是，30秒差不多就等於唱完2遍生日快樂歌的時間，這也讓人更容易拿捏洗手的時間。

腸病毒71型自從去年秋冬進入活躍流行期之後，疫情傳染趨勢未見停歇，輕、重症病例仍不斷髮生，由於傳染力強，又以學齡前嬰幼兒爲重症的高危險羣。因此疾管局表示，預防腸病毒必須要從日常生活的衛生習慣做起，除了保持居家環境衛生與通風、避免帶幼童出入人潮擁擠的公共場所之外，正確的「溼‧搓‧衝‧捧‧擦」洗手五步驟則是最簡單卻也是最容易輕忽的防疫關鍵。

國人對於洗手經常草草了事，使用洗手液或肥皂搓洗時間太短，曾有一份針對醫護人員洗手行爲所做的調查報告，結果相當出人意料，該次受測者之中，洗手搓揉時間竟然出現最短2秒，最長16秒，平均7.3秒的驚人數據，此舉等同洗了跟沒洗效果是一樣的。

有鑑於專業如醫護人員也出現輕乎洗手重要性的現象，更別說是一般民衆！因此，疾管局建議，光是搓泡沫就該花15到20秒，每次洗手搓揉時間至少要達到30秒左右，纔能有效洗淨髒污和肉眼看不見的細菌。爲了讓民衆準確掌握30秒時間有多長，醫師特別提出一個有趣的30秒體感標準，因爲唱1次生日快樂歌大約是15秒，也就是說，下次當你洗手時，邊洗邊哼唱完2遍生日快樂歌，正好就是30秒的時間，這個有趣的判別標準，讓不少民衆聽了紛紛大讚，這個方法不但新奇又實用。

但如果每次都得自己唱實在太累人，而且要是旁邊有人在的話，似乎也有點害羞，於是臺大醫院就設計了「會唱歌的水龍頭」，只要在內部裝上一個計時器以及蜂鳴器，再搭配生日快樂歌就大功告成。至於最多人好奇的是，爲何會選擇「生日快樂歌」做爲標準音樂，除了因爲這一首歌唱兩遍的時間差不多等於30秒，讓人可以方便計時之外，另一方面則是考量到，生日快樂歌沒有版權問題可以放心使用，因此造就了這個全國首創的「會唱歌水龍頭」，每次洗手邊唱生日快樂歌，唱完了水纔會流出來讓你沖洗，這項創意發明不但能爲民衆健康把關，也讓枯躁乏味的洗手動作變得有趣。