洗頭要洗2遍,纔不會掉髮 4個重點讓頭皮、頭髮更健康

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洗髮也許對有些人來說覺得隨便洗洗就好,但是你知道嗎?如果頭皮沒有做好適當的清潔,很容易造成油質包覆毛囊抑制毛髮生長,導致頭髮脫落,甚至可能會有毛囊炎症狀。以下四點,讓你對於洗髮更瞭解。

洗髮精的挑選

記得挑選洗髮精時,可以選擇香味不要太重的,或是注意內成分爲主,挑選天然精油;有些平價香精內含不好的物質,所以大家要慎重挑選,因爲不好的香精在長期使用下來後,難免會讓頭皮、身體造成負擔。

可以利用一些簡單的方法檢測自己的頭髮,瞭解自己是不是屬於油性乾性,例如在洗完頭後頭皮出油速度,如果是一天內出油,則比較偏向油性發質;2~3天內出油,則是屬於正常範圍。也可以尋求幫助,聽取專業建議,依照頭髮的油、幹、中性來購買洗髮乳。

選擇透明質地的洗髮精

洗髮精比較着重在頭皮的清潔,所以洗髮精最好選擇單效型的,針對你的需求去改善,相較於洗潤合一的會比較乾澀,所以如果想要潤、護髮,最好另外挑選、使用相關產品,例如護髮素等。

最簡單的方法是靠着顏色區分,單效型的洗髮精通常爲透明無色,而有些因爲添加護髮熱油、香精、乳霜等,所以會呈現爲乳白色或其他顏色。透明無色的洗髮精通常也有可能是植物萃取等,所以如果還是不確定,那就可以查詢成份、相關產品的資訊,或是到門市詢問專業人員建議。

洗頭可以洗兩次

通常建議兩次洗髮都用不同功效的洗髮精,儘量不要固定同一種。第一次先用指腹深入頭皮清潔,輕輕的搓揉、按壓,將多餘的油脂先清除,儘量洗到澀澀的感覺;第二次則是清洗頭髮的部分,因爲產生懸浮作用把髒污帶出來,所以產生的泡泡會比第一次多。

如果洗一次的話,有些人會覺得泡泡太少,不自覺的一直增加洗髮精的用量;洗一次也很容易讓頭髮、頭皮殘留髒污、油脂,這樣長久下來,沒有做好徹底的清潔,就會造成頭髮的負擔。所以洗兩次頭不但可以徹底清潔,還可以增加洗髮天數間隔,減少洗髮精的用量。

隔幾天洗一次頭比較好?

依照你的髮質來訂,如果頭髮屬於乾性的,那最好是2~3天洗一次;而頭髮容易出油的話,就可以1~2天洗一次。對於滋潤型的護髮產品等,最好避免塗抹到頭皮,否則容易造成毛囊堵塞、加速出油等,造成頭皮的負擔。

專業美髮師的建議

頭皮有分油性、乾性、混合性,而通常會造成油性頭皮的原因有兩個,一是因爲平常洗頭時的水溫過高;另一個可能是把過多的油脂洗掉,造成頭皮會分泌更多的油脂,所以洗頭洗兩次,第二次建議與第一次的洗髮精不同,可以選擇較不刺激性的。

混合型比較敏感,對於敏感的程度也有分,有可能是清潔不當而導致頭皮過敏,所以最好不要使用雙效洗髮精,儘量挑選成份越單純的越好。

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