消不掉的黑眼圈有夠討厭　6個日常小動作助妳重拾風采

網搜小組／綜合報導

現代人生活壓力沉重，大家都很晚睡，皮膚變得蒼白之餘，眼部下方的肌膚也會跟着暗沉，進而形成惱人的黑眼圈。想要預防「熊貓眼」嗎？美國《預防》雜誌理出消除黑眼圈幾個妙招，內容非常充實，在此和大家分享。

▲黑眼圈悲劇示意圖。(圖／GQ雜誌)

第一、 不要攝取太多的糖和鹽：攝取過多的鹽容易引起水腫，這也是催生黑眼圈的關鍵因素。另外冰的糖分飲料儘量少喝。

第二、 外出戴太陽眼鏡：過強的紫外線會傷害眼部肌膚，使皮膚黯淡無光、令其產生細紋和斑點，進而導致黑眼圈的出現。

第三、 均衡的飲食：缺乏缺乏維他命K或維他命B2，會對皮膚造成莫大傷害。

第四、 充足的睡眠：睡眠不足是引發黑眼圈的最大原因，不只讓血液循環減速，眼部下方的肌膚也會跟着暗沉，因此，每晚至少要睡上7個小時纔夠。

第五、 按摩眼眶：除了皮膚炎症，過敏也是引發黑眼圈的一大原因，這時輕柔地按摩眼眶和麪頰，有助於促進眼周的淋巴循環，並淡化黑眼圈。

第六、 敷牛奶面膜：牛奶含有乳脂肪和乳酸，可以有效地對抗黑眼圈；只要用牛奶浸泡毛巾，擠出多餘水分後，再用它來敷臉和眼部數分鐘，接着用清水洗淨即可。