小心！每天一杯咖啡 讓妳笑起來好糗
每天一杯早安咖啡已是許多人的生活習慣，但咖啡會讓牙齒表面的顏色變黃。其實除了咖啡，茶和咖哩等食物也會慢慢替牙齒上色。既然戒不掉咖啡和茶飲料，又想露齒微笑時展現滿口的性感，那麼平日的美白保養工作就不可少。
內外夾攻形成黃牙
牙齒的最外層是透明白色的琺瑯質，內層是乳白偏黃的象牙質。牙齒會變黃原因很多，基本上大致分爲表層與底層的牙漬，表層是由飲食習慣所致，例如茶、咖啡和其他深色食物和飲料。而底層的牙漬生成又有許多原因，例如服用過四環素藥物、有吸菸習慣，以及隨着年歲的增長，牙齒會自然地變黃。
牙齒的美白麪膜
根據波士特線上調查機構報告顯示，從2009年開始，民衆最想做的牙齒改善項目就是「美白」，佔比約爲44.7%，遙遙領先第二名的牙齒矯正（21.95%），畢竟不是每個人都有齒列不正的問題，但大家都希望能擁有潔白亮麗的牙齒。但想要從黃板牙變成雪白貝齒，並非靠勤刷牙或洗牙就能達成，因此許多民衆求助於牙醫診所的光電美白療程，但對小資族來說是項不小的花費。隨着醫美科技的進步與產品的推陳出新，有業者推出牙齒美白塗劑，每天只要敷3分鐘，4周就有明顯的變化。
美白勿求好心切
雖然在家美白牙齒很方便，但也要注意其安全性。例如儘量避免塗到牙齦，切勿求好心切使用過多的劑量，或每天使用頻率太過頻繁，最重要的是慎選安全的美白成分，臨牀實驗指出，8%的Carbamide Peroxide配方，能安全、有效、快速深入牙齒內部，且不會造成牙齒敏感。
對許多熱愛喝咖啡和茶的民衆來說，不喝真的好難！建議喝的時候可以使用吸管（小心燙口），喝完立即漱口，或是可以考慮做居家美齒保養。