校園裡的女飛人:場下溫柔恬靜,場上極具爆發力

一名女生甩開大長腿,在跑道上狂奔,衝向終點,遙遙領先——這是11月7日杭州市西湖區第五十屆中小學生田徑運動會上初中女子4×100米決賽上的一幕。

視頻傳到網上,迅速刷屏

女孩名叫陸啓睿,是杭州市保俶塔實驗學校九(7)班學生。在這次運動會上,她包攬女子組100米、200米兩項冠軍,分別以12秒07、25秒11的成績打破兩項紀錄,達到國家一級運動員水平。堪稱運動會上的“女飛人”,最燃的明星

第一次參加比賽就拿到了第一名

昨天午休時間錢江晚報·小時新聞記者在學校見到了陸啓睿。

她穿着寬大的運動服淺色跑鞋,扎着馬尾辮,聲音甜甜柔柔的,記者很難把這個瘦高個、秀氣恬靜的女孩和田徑場上狂奔的“女飛人”聯繫起來。

“我從小就喜歡跑跑跳跳,有一部分是受我爸影響吧,他也很喜歡運動,經常帶着我打籃球、打乒乓、游泳。”她說,小時候最喜歡的遊戲是和夥伴們追追跑跑,她跑得極快,很少被小夥伴追上。

小學四年級時,因爲跑步快,她被選中進了學校的體訓隊

訓練很辛苦,每天早上6點起牀,6點半到學校運動場,練習到7點半,下午4點訓練到6點……反覆練習,一點點突破自我。

爸媽很支持,總是鼓勵我。當時覺得就是鍛鍊身體,我又喜歡跑步,順其自然地跑着,就這樣堅持下來了。”

五年級時,她第一次參加比賽,是學校4×100米接力,她是其中一棒,拿了第一名。第一次體驗到比賽帶來的成就感。“出成績很開心!”

六年級時,她去參加全市比賽,拿了200米跑第一名。

保俶塔實驗學校體育教研組張麗娜老師說,陸啓睿看上去很溫柔恬靜,但一到賽場上就極具速度激情爆發力很強。

訓練和學習一樣,抓緊時間提高效率

說起自己的跑步心得,陸啓睿笑着說,有天生跑得快的部分,更多的是堅持、努力、認真訓練。“該用力的時候用力,不偷懶,該休息的時候休息,飲食健康、生活規律。”

現在讀初三,功課也很忙。“儘量做好平衡,因爲訓練的關係,我沒有太多的時間用在學業上,抓緊時間、提高效率就非常重要。”

陸啓睿是班裡的體育委員,是同學們信服、喜歡的大長腿“神鹿”。她會經常分享自己的跑步心得,呼吸節奏怎麼控制,遇到瓶頸如何突破,最重要的是,她會傳遞運動的快樂,想各種辦法讓同學們一起動起來,到操場上揮灑汗水

班主任楊禕晗老師說,小姑娘性格內斂,做事很認真,很有毅力。“她上課專注力很好,效率也高,訓練很辛苦,但各種功課一直都非常認真地完成,不打折扣。”

聊起未來打算,陸啓睿說,自己要再提升學習成績,在短跑上希望再有突破。“還要看看未來幾年的短跑成績再決定是不是走職業路子。”

她還有個願望,長大後當體育老師,把對運動的熱愛傳遞給學生,讓更多人感受到運動帶來的快樂。

陸啓睿的衝刺視頻刷爆朋友圈後,也有很多人表示:小姑娘速度很快,但跑步擺臂姿勢不標準。

對此,陸啓睿笑笑說自己也清楚:“擺臂要前後擺,但我做得不太好,改動作需要時間,之前嘗試改過,但影響了訓練和速度,以後再努力改,希望改進後可以促進速度。”(記者 金丹通訊員 鄭旭英