小禎快比王思佳瘦了!解答「一週運動次數」她笑哭:能放過我們嗎

記者潘慧中/綜合報導

小禎(胡盈禎)曾因新陳代謝問題胖到105公斤,這兩年來,憑藉着控制飲食運動瘦到55公斤,體脂更降到14,至今不但沒有復胖,還一直保持運動的好習慣,近日回答完粉絲好奇的「一週運動幾次」問題後,意外釣出王思佳附上一個笑哭的表情符號說:「妳已經快比我瘦了,可以放過我們這些女明星嗎?」

▲小禎的貼文釣出王思佳迴應。(圖/翻攝自Instagram/karenhu1984)

小禎表示只要有時間的話,她可以每天都運動,「當然~那因爲我是一天不運動我就全身不舒服的人(我知道很多人是運動就會全身不舒服的人)」,她也喜歡這樣的生活節奏

▲▼時間允許的話,小禎可以每天都運動。(圖/翻攝自Instagram/karenhu1984)

不只這樣,小禎透露她喜歡運動的程度,讓女兒Emma懷疑她是否有超人夢、直言以後沒人敢惹她,對此,她先是笑回自己當然想當女兒的超人,但老實說,「主要是想繼續當妳的姐姐」,母女互動超有愛。

▲小禎曝光和女兒的對話。(圖/翻攝自Instagram/karenhu1984)

事實上,小禎曾透露她的運動模式是一個禮拜至少做3次重訓、外加3次有氧運動,飲食方面,她秉持3餐都吃7分飽的原則,不吃加工食品,減糖/糖,進食順序蛋白質蔬菜澱粉,值得一提的是,她會盡量吃深綠色蔬菜,「越白的蔬菜糖份越高」,儘量在午餐吃澱粉,但不包括麪包麪條和麪線,「義大利麪勉強可以,因爲它是低GI的。」

▲小禎瘦出纖細身材。(圖/翻攝自Instagram/karenhu1984)

小禎IG全文

有好多人都會問我一週運動幾次⋯相信我!只要有時間我可以每天都練,當然~那因爲我是一天不運動我就全身不舒服的人(我知道很多人是運動就會全身不舒服的人),所以我喜歡這樣的節奏,運動讓我很開心!不信你看最後一段影片

#練到emma問我是不是有超人夢#當然啊因爲媽媽想當妳的超人#不管練不練每個媽媽都已經是超人#好啦主要是想繼續當妳的姐姐

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