星・變美/阿嬌鍾欣潼「對抗掉髮」養護5秘訣 枕頭套藏關鍵

阿嬌靠5個護髮好習慣養出讓人羨慕的豐盈髮量。(圖/翻攝IG@q_gill,以下同)

記者張毓容臺北報導

女星鍾欣潼(阿嬌)出道以來就以精緻甜美五官被贊「盛世美顏」,今年41歲的她除了擁有細緻白嫩的好肌膚,一頭蓬鬆豐盈的髮絲也讓人羨慕不已,完全沒有中年掉髮的問題。但她曾自曝因天氣冷洗熱水,導致頭皮乾澀發癢,才發現養護頭皮頭髮,比起用什麼產品,養成正確的日常習慣更重要!她就分享了自己的5個養髮小秘訣,從日常開始減少斷髮、掉髮發生機率

1.溫水洗頭

過熱的水溫會刺激頭皮,同時會將滋潤頭皮的健康油脂都洗走,容易讓頭皮乾澀發癢,所以最好用接近體溫的溫水洗頭。

2.頭髮溼的時候不要梳

洗頭前建議先把頭髮梳開,洗頭的過程中可以用手指指腹按摩頭皮,但千萬不要梳頭髮。另外,她也提到以前每次抹完護髮膜總是掉了一整手的頭髮,後來改成在洗頭之前,先幹發塗發膜,敷10分鐘後再用洗髮精洗頭,這樣做後掉髮減少了不少,效果很不錯。

3.洗後要儘早吹頭髮

頭皮、頭髮溼的時候很容易滋生細菌,所以洗完頭後一定要吹頭髮,不要偷懶放着讓頭髮自然幹,而且最好不要拖太久,越早吹乾越好。

4.枕頭套換用真絲材質

每個人平均一天有將近1/3的時間在睡覺,頭髮也會在枕頭套上來回摩擦,而真絲枕套摩擦力比其他布料小很多,因此阿嬌不僅將自己的枕套換成真絲材質,就連出去工作需要住飯店時,自己也會帶着一件枕套。

5.用梳齒按摩頭皮

梳頭髮時力道要輕一點,梳完頭髮後再用梳齒稍微用點力按摩頭皮,刺激毛囊穴位,但要注意是定點按壓,不是用力梳頭皮。

►白髮狂冒又掉髮?營養師曝6種「養髮食物」 改善乾枯易斷變柔順

皮膚科醫師教「正確洗頭方式」 7大清潔護理觀念你知道幾個?