學童近視度數加深快 研究：和安親班、補習班待太久有關
▲研究發現，學童近視率高和長時間待在安親班或補習班有關。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
臺灣學童近視率高，但近期有一項研究指出，除了電腦、手機等3C產品外，竟和待在安親班或補習班有關！研究追蹤約2000名學童，4年後再次追蹤發現，近視學童中，有逾6成下課後，都是待在安親班或補習班。因此，專家推測，這和長期待在需近距離用眼的場合有關。
根據自由時報報導，該研究由彰化師範大學運動健康研究所教授古博文、英國倫敦大學學院、臺北市立聯合醫院和臺灣師大等機構學者合作。研究追蹤約2000名學童，其中有7成、1400人沒有近視，4年後再次追蹤發現，有約420名學生近視了，近視學童中，有逾6成下課後，都是待在安親班或補習班。
古博文指出，現今很多學童下課後，都還會到安親班或是補習班上課，研究發現，每人平均會待2.78個小時，高年級甚至會待超過3小時，也代表用眼時間相當長，另外，研究更發現，每天在安親班或補習班超過2小時的學童，近視風險比平均每天用眼不到30分鐘者，增加30%以上。
古博文也進一步提到，學校課和課中間會有下課時間，約每40分鐘，就會有10分鐘休息，也有場地可以進行戶外活動，但在安親班跟補習班就不一樣了，並沒有像學校一樣有休息時間和戶外活動，學童就一直寫作業、上課，變成長時間用眼。而該研究也在6月刊登在國際眼科醫學期刊《Ophthalmology》。
▲醫師提醒，家長要儘量避免讓孩子使用3C產品。（圖／達志示意圖）
另外，國健署日前也委託高雄長庚紀念醫院眼科吳佩昌醫師團隊，於102年至104年在北中南東多所學校推動的近視病防治介入研究「下課教室淨空每週11小時戶外活動」，包括戶外活動、課後戶外學習功課等，鼓勵小學生每週至戶外活動達11小時，學生也進一步配戴照度計及做日誌記錄並進行問卷調查。
結果發現，戶外活動對近視的度數控制有30%的效益，若接受眼科醫療控制，則可以達50%以上的效益，研究也證實「增加戶外活動是有效輔助治療近視和避免長時間過度用眼」。
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山也提醒，建議每年要定期檢查視力1-2次，也要避免孩子長時間使用3C產品或看電視，用眼30分鐘要休息10分鐘，假日也要多安排戶外活動；飲食上也要多攝取深綠色和黃色蔬果，補充葉黃素，若發現孩子有常揉眼睛，或是瞇眼看東西的狀況，就要儘早帶到眼科檢查。
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