眼睫肌牽動 用眼過度肩頸痛

保眼須知

肩頸痠痛,原來跟眼睛有關!一項研究發現,有高度近視及乾眼症的病患容易併發肩頸痠痛,經給予乾眼症治療後,有8成病患同時覺得肩頸痠痛明顯獲得改善,但若針對肩頸痠痛問題進行治療,僅有6成病患會覺得眼睛脹痛問題明顯好轉。

三總眼科部主任呂大文針對30位有高度近視及乾眼症的病患進行研究,發現病患均有肩頸痠痛的問題,主要因爲肩頸與眼睛都受眼睫肌交感神經控制,且互相回饋,所以當眼睛因高度近視及乾眼症時,看東西常會因看不清楚而必須更加用力,此時交感神經會同時牽動頸肩,因此常伴隨頸肩痠痛的問題。

呂大文指出,門診中有10%~15%病患同時有高度近視及乾眼症的問題,預估國內約有100萬左右的病患。尤其現在3C產品使用發達,不少人一用眼就是數小時,而在專注看螢幕時,眼睛常會忘了眨眼,一般人每分鐘眨眼12~16次,當專注看螢幕時時,眨眼次數很容易降到10次以下,不僅乾眼症愈來愈嚴重,肩頸也會更加痠痛,形成惡性循環。

呂大文表示,研究分別針對病患經由眼睛及肩頸給予治療,眼睛治療以乾眼症治療爲主,肩頸痠痛治療則在痛點給予葡萄糖水注射,結果發現,從眼部着手治療的病患,頸肩痠痛的改善比率較高,達到8成;而由肩頸痠痛着手治療的病患,眼睛脹痛不適的改善僅有6成,顯然問題由何而起,從何治療效果會更好。

振興醫院復健科主治醫師陳建成表示,事實上,除了眼睫肌交感神經理論之外,人在看不清楚東西時,爲了能看得清楚,眼睛會不自覺用力,或將身體往前傾斜,頸肩肌肉便會不自覺的用力,姿勢維持久了或次數多了,痠痛也就跟着來。

至於復健科門診當中,有多少是病患是因爲高度近視及乾眼症引起的頸肩痠痛?由於病患來時都是說肩頸痠痛,很少同時提及眼睛的狀況,所以很難分辨出來,不過,多找出原因,多了一個緩解民衆肩頸痠痛的管道,對病患來說,也是好事一件。