研究顯示:吃鈣片護骨不傷心!

健康醫療網記者郭庚儒報導

鈣片吃太多,血管會鈣化?許多民衆爲了預防骨鬆會吃鈣片,但網路上流傳吃鈣片,恐增加罹患心血管疾病風險,存有吃鈣片會導致血管鈣化及結石的疑慮。而國外最新研究發現,攝取鈣片及維生素D,與停經後婦女罹患心血管疾病風險無關。

▲最新研究:吃鈣片護骨傷心!(圖/健康醫療網提供)

澳洲知名內分泌免疫教授Richard Prince的研究團隊,統合18份相關研究整合分析結果指出,攝取鈣片及維生素D,不會增加停經後婦女罹患心血管疾病的風險,也不會增加心肌梗塞心絞痛急性冠狀動脈症,以及慢性冠狀動脈心臟病的風險。除此之外,也發現過去部分文獻受測者的統計上有出現錯誤,如男女發生心肌梗塞的比率是不同的,但有些分析卻沒有進行性別的區隔分析;另外,對於受測者發生心絞痛的病因歸納不夠完整,心絞痛也有可能是因爲胃部疾病所引起的,不一定完全是心臟病。

過去認爲鈣片會造成心血管疾病是因爲「鈣片會造成血管鈣化」一說,但是「血管發炎纔會鈣化!」中華民國骨質疏鬆症學會理事長長庚醫院婦產科主治醫師陳芳萍強調,血管病變是造成血管鈣化的主因,包括肥胖、高血壓糖尿病患者,其膽固醇高、血管容易發炎,發生心血管疾病風險較高;而人體的副甲狀腺素賀爾蒙負責調節血鈣,當血中鈣離子過高時,則透過尿液排出體外,不會堆積在血管。

種族羣最需要攝取鈣片?Richard Prince表示,55歲以上的女性,若每天鈣質攝取量少於建議量,則需要額外補充鈣片及維生素D,且多項研究也證實飲食含鈣量較低者,發生髖部骨折的風險較高,而攝取鈣片及維生素D,可減少髖部骨折及非脊椎骨折的機率

陳芳萍醫師也認爲,女性進入更年期後,雌激素會停止分泌,導致體內控制蝕骨細胞功能下降,造成骨質加速流失;服用治療骨鬆藥物者,恐有低血鈣的風險;外食族飲食習慣太鹹,也容易影響鈣質吸收。另外,常吃胃藥、抗憂鬱藥物,也都會增加罹患骨質疏鬆症的風險,故也建議額外補充鈣片。鈣質攝取的來源最好從天然食物中攝取鈣質;但是現代人大多外食營養攝取不均衡,很難從飲食中攝取足夠的鈣質,因此也可每日定量補充鈣片及維生素D,彌補飲食中鈣質的攝取不足。

資料來源: healthnews.com.tw/