研究證實多運動讓你更年輕 關鍵在染色體「端粒」
身旁的人總是告訴我們：多運動有益身體健康，讓你充滿活力，容光煥發。但運動到底爲何能夠產生這些功效？過去就算是醫生，也常說不出真正的原理何在，如今最新的細胞研究給予了我們明確線索。
美國疾病管制中心(CDC)和楊百翰大學合作進行的一項研究，針對六千名成年人進行長期追蹤，請受試者定期回報自己的運動量，同時繳交DNA樣本，讓研究人員觀察這些人的「端粒」變化。
所謂端粒，是染色體末端的蛋白質帽蓋。每當細胞分裂，進行復制時，端粒就會少掉一小截，直到最後全部耗盡，也就走到了生命的終點。依照過去研究，端粒越短的人，早死的機率越高，也越可能罹患慢性疾病。換句話說，從端粒的長短，大致就能研判一個人的餘命，和他的健康狀態。看完整內容