疫情警戒升3級!外媒教你「回家12步」 防疫做好病毒不進門

臺灣一口氣新增180人確診,有網友最近分享加拿大中文電臺的「回家12步」,教導大家外出回家後,應如何清潔與消毒。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

記者葉睿涵/編譯

臺灣5月14日一口氣新增180人確診新冠肺炎雙北宣佈提升至三級警戒,讓不少人都感到十分恐慌。有網友最近在網上分享了一張加拿大中文電臺去年製作的「回家12步」,教導大家在疫情猖獗之時,外出回家應如何清潔與消毒,同時也提醒人們別忘了保持個人衛生,避免受病毒感染,或成爲傳播者

回家12步:

1. 將鞋脫在門外新英格蘭醫學期刊》一篇研究發現,新冠病毒可以在鞋底存活3天,因此將鞋子放在門外可以避免將病毒帶回家

2. 換拖鞋室內赤腳走動,也會增加病毒傳染風險,因此入門後最好可以儘快換上室內拖鞋

3. 脫手套如果外出時有戴手套,這時可以以「反面」方式脫下手套。

4. 第1次洗手脫下手套後,應儘速以「正確洗手5步驟:溼、搓、衝、捧、擦」,搓洗手部至少20秒。

5. 脫外套洗完手部即可脫下外套,最好可以將外套掛在室外,但需要注意的是,千萬不要拍打外套,避免將病毒帶入家中

6. 摘口罩摘下口罩時,要特別注意切勿觸模口罩外部,以避免外部病毒沾染手部。

7. 摘眼鏡並進行第2次洗手摘眼鏡前記得再度正確洗手、順帶清洗眼鏡。

8. 洗臉洗臉時記得緊閉雙眼,避免病毒從眼睛進入體內

9. 洗鼻腔口、鼻、眼與呼吸道都有黏膜組織,是病菌穿透感染的途徑之一,因此好好清洗鼻腔有助於防止感染。

10. 漱口漱口有助於避免病毒從口腔進入體內。11. 洗頭外出時間長回家後一定要洗頭,避免病毒殘留。

12. 洗澡外出時間長回家後一定要淋浴,防止病毒感染

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