「用完按摩槍」動不了!醫警告:非專業「自鑽肩頸」惡化超危險

華人健康網 記者洪毓琪臺北報導

最近標榜能幫肌肉做「深層按摩」按摩槍,不只在健身界、運動界十分流行,在各式廣告大力宣傳下,也讓不少有肌肉痠痛、僵硬問題朋友趨之若鶩!但專家提醒,雖然按摩槍確實有其厲害之處,可民衆畢竟不是醫生物理治療師等有執照的專業人士。如果使用時沒有多加留意,很容易因操作不當,反對身體造成負面影響,值得注意!

按摩槍夯什麼?人人都適合用嗎?專家呼籲強度偏高,非專家勿濫用

到底什麼是按摩槍?有何神奇之處,讓它在臺灣蔚爲風潮呢?擁有美國脊骨神經醫學專業與物理治療師身份張軒博士表示,事實上,所謂的按摩槍又可稱爲筋膜槍,其主要原理是透過高頻震動原理,來刺激筋膜、促進組織血液循環,或解除肌肉緊繃的作用。且由於其在正確使用下,的確有一定的矯正和放鬆肌肉效果,所以許多復健科醫師、物理治療師,在臨牀常會使用按摩槍來幫患者進行輔助性的治療。

不過,張軒彬也提到,按摩槍和一般普通市售按摩器相比,強度高出不少;如果不是有執照的專業人士來操作,在使用不當,不僅無助健康,更可能因此帶來負面影響。張軒彬分享到,自己就曾碰過一位長期有肩頸痠痛困擾的朋友,爲了省去看復健科的麻煩,自行購買很專業的按摩槍,在家裡自己按摩脖子、肩頸部位。

一開始本來覺得很便利、舒適,結果沒想到,使用一段時間後不只症狀沒有改善。某天醒來後,脖子甚至更痛到動彈不得,嚇壞該名患者;還好最後尋求專業諮詢協助,才發現原來導致他頸椎問題突然劇烈惡化的關鍵,就在於錯誤、不當的使用按摩槍!好在釐清原因、適度調整後已無大礙

原文請見華人健康網,更多推薦閱讀請點...

鮮奶豆漿營養?怎麼喝有學問營養學教授一次解答3大疑惑