預防失智症! 韓研究:可透過中醫進行2種治療

韓國研究表示中藥鍼灸能預防失智症。 (圖/康健雜誌)

韓國最新研究發現,早期透過中藥、鍼灸的治療,可以緩解認知功能障礙,避免走向失智症。

釜山,是韓國第二大城市,被山海和洛東江環抱,韓國八景之一的「海雲臺」座落在此,也是近年臺灣人喜愛的旅遊景點

韓國第二大城觀光勝地釜山也是全韓最老的城市。(圖片來源/pixabay)

然而,在秀麗風景的另一面,擁有350萬人口的釜山卻也是全韓國最老的城市。釜山市東區65歲以上老年人比例達23.4%,全國最高,也讓失智症預防成爲重要課題

對此,當地政府希望透過韓醫(臺灣稱中醫)早期介入延緩失智症。釜山廣域市韓醫師理事裵晙翔3月底至新北市國醫節分享成果

研究證實:透過中藥、鍼灸治療,可以有效改善長輩認知功能。

釜山廣域市政府與該市韓醫師會自2016年到2018年,針對229位60歲以上、確診有輕度認知障礙市民,每年給予6個月的中藥與鍼灸協助,運用蒙特利爾認知評估量表(MoCA)測量,發現認知功能顯著提升。

不同體質用不同中藥 效果更好

其中,藥物治療上,醫師根據氣虛血虛氣血兩虛、陰虛陽虛瘀血六種體質,給予不同的中藥處方,比起只用單一處方,效果更好。

此外,有38位市民連續三年都參加計劃。裵晙翔分析,只要有中藥與鍼灸介入的6個月,認知分數提升,然而一旦中斷又會下降,建議應長期搭配治療。

研究中也發現,若有家族有失智症病史,改善的效果較差,建議應多給予居家照護的資源,而非只單純用中醫介入。而睡眠品質愈差,失智症風險也可能愈高,透過改善睡眠,也有助於提升認知。

透過鍼灸和依體質處方來預防失智症的作法專長失智症治療、臺北市立聯合醫院中醫師林舜谷也表示贊同。

輕度認知障礙與失智症。(圖/康健雜誌)

他指出,輕度認知障礙和輕度失智症一樣,都會有大腦認知功能退化的情形病人可能會覺得腦袋遲鈍、思考能力不如以前敏銳、記憶力也不好,尚在工作中的患者,則會發現工作能力明顯的下降,有許多患者因此考慮提早退休。

輕度認知障礙如果沒有及早發現、治療,很大機率在幾年內惡化成失智症。若是及早介入,許多人腦力可以維持不錯,甚至有少部分人還會逆向提升,林舜谷說。

若有出現輕微認知障礙 建議這樣做

1. 到失智症門診篩檢

臺灣各縣市陸續建立失智症篩檢跟早期診斷的管道,包括社區服務站和醫院設立失智症門診,可以就醫確認。

中醫在失智症照護上也有很大助益,可以尋求中醫師診斷,但林舜谷呼籲千萬不要自行購買來路不明的中草藥服用

2. 邊快走邊數數

邊走路邊動腦數數,改善腦力效果佳。(圖片來源/pixabay)

除了中藥和鍼灸以外,林舜谷醫師也鼓勵輕度認知障礙患者可以多加活動腦力和體力,例如常見的快走就是很好的方法

方法是,走路加速到會喘的程度,一邊快走可以一邊搭配腦部訓練。例如:邊走路邊數數,從1、 2、 3、4開始增加,每當數到3或7的倍數時不要念出來,改以拍手取代,可以同時鍛鍊到腦力跟體力,是自我訓練的好方法。