越滑手機越大隻？ 研究：每天超過5小時肥胖風險增加43％
滑手機只會越滑越胖？美國心臟病學會（ACC）最新一項研究顯示，減肥除了飲食控管與運動之外，還需要注意滑手機的時間，如果每天花超過5個小時，將會增加43％的肥胖風險與提高罹患心血管疾病的機率。
據HealthDay報導，該研究針對哥倫比亞西蒙玻利瓦爾大學（Simon Bolivar University）的1060名學生，包括360名平均年齡爲20歲的男性與700名平均19歲的女性，發現那些每天使用手機超過5個小時或是更長時間的人，罹患肥胖的風險增加了43％；與此同時，26％的超重者和4.6％的肥胖者每天花在手機上的時間都超過5個小時。
▲研究顯示，每天使用手機超過5個小時或是更長時間的人，罹患肥胖的風險增加了43％。（圖／123RF）
研究還發現，那些每天使用手機超過5小時的受試者，活動力比一般人要少，而且喝含糖飲料、吃速食、糖果和零食的可能性是他人的2倍。
心肺血管專家曼蒂拉（Mirary Mantilla-Morron）表示，「在智能手機上花太多時間，久坐進而減少身體上的活動，增加了糖尿病、心臟病或是關節不適和肌肉骨骼（musculoskeletal）症狀的風險。」這項研究讓人們意識到造成肥胖和心血管疾病的因素之一。