早安健康/3招救急美顏法 快速解決水腫、黑眼圈問題

▲圖爲示意圖(取自ingimage)。

文╱徐惠琬

糟糕!今晚有重要約會,但是最近工作繁忙,總是隨便吃就打發一餐甚至不吃,而且睡眠也不太足夠,導致肌膚幹扁無光澤臉部水腫、雙眼還掛着兩個大大的熊貓眼,即使用遮瑕膏也無法完全遮蓋。雖然平日的保養纔是美肌之道,但有什麼好方法可以應付這些燃眉之急?以下針對黑眼圈、臉部水腫、肌膚乾燥提供幾種緊急對策,讓我們能美美地出席重要約會。第1招:約會前喝黑醋栗汁,擊退黑眼圈

日本中醫藥膳巖田麻奈未表示,血液裡有一種叫血紅蛋白的物質,與氧氣結合時會膚色看起來紅潤。當壓力、睡眠不足手腳冰冷等原因使血液循環不佳、氧氣含量不足,血液變成暗紅色,而眼睛周圍的皮膚較薄,便容易透出血液的顏色,因此形成黑眼圈。想要消除黑眼圈,首要之急在於促進血液流動。以下爲巖田麻奈未提出快速擊退黑眼圈的方法:

1. 早餐吃薑巖田麻奈未指出,姜能溫暖身體內部、活化血流效果有3小時之久,且加熱、乾燥過後的姜成效更佳,因此可加一匙磨碎的姜粉飲料或早餐裡。2. 中午喝肉桂可可亞巖田麻奈未表示,肉桂有強化血管活絡血液之效,能使身體表面的肌膚回覆紅潤光澤。另外,可可亞也有促進末梢部位血液循環的功能,且持久性佳,中餐時搭配兩者一起飲用,效果更佳!3. 約會前15分鐘喝黑醋栗汁黑醋栗的多酚能增加血管流通性、改善眼部皮膚的血液循環,根據日本黑醋栗協會研究指出,喝了含有130毫克黑醋栗多酚的飲料15分鐘後,發現眼周的血流量增加,黑眼圈的情況也緩解許多。巖田麻奈未表示,約會前喝一杯馬克杯的量,就能攝取到130毫克的黑醋栗多酚。

▲圖爲示意圖(取自ingimage)。

第2招:泡腳暖暖身,消除臉部水腫

造成水腫的主要原因是血液及淋巴循環不良,因此,想要快速消除水腫時,可從改善血液及淋巴循環着手。日本多位女明星模特兒御用美妝師新見千晶,指出泡腳溫熱身體可促進血液循環,是消除水腫的好方法。當血液順暢,肌膚自然透明有光澤,妝也顯得服貼。只要在水盆裡放入40℃左右的溫水,浸泡足部,直到全身感到暖暖的,臉部的水腫也消除後再停止。新見千晶也建議,可以滴幾滴芳香精油水裡有助身心放鬆。

第3招:化妝前30分鐘敷面膜妝容好服貼

肌膚乾燥就會使妝容不服貼,因此,想要有精緻妝容,首要工作就是使肌膚變水嫩。擁有水嫩肌的關鍵是肌膚角質層的保溼能力,健康的角質層纔有良好的保溼力。雖然我們不可能立即使角質層恢復健康,但能利用面膜,增加角質層含水量,使肌膚在半小時至數小時間,暫時呈現水嫩狀態。因此,想要有服貼的妝容,可以在上妝前半小時敷面膜。不過要注意,這畢竟是急救方法,依賴面膜就想擁有真正的水嫩肌是不可能的,甚至使皮膚更乾燥。宇津木龍醫師指出,剛敷完面膜的角質層吸收了水分,會感覺肌膚很溼潤,但水分隨着時間風乾後,對角質層反而是更大的傷害。

此爲《早安健康》第5期「神奇臉書」部分試閱,未經同意禁止轉載。如欲閱讀全文,請至博客來、Taaze購買。更多精采內容請上早安健康官網、或到早安健康粉絲團,點贊分享保健新知