張雨霏:逐步調整狀態 做好巴黎備戰

6月22日,張雨霏女子200米蝶泳決賽比賽中。新華社記者 李穎

當地時間6月22日晚,布達佩斯游泳世錦賽進入游泳項目第5個決賽日,在女子200米蝶泳的決賽中,東京奧運會冠軍張雨霏摘得銅牌,未能實現賽前“金牌大滿貫”的目標

比賽中,張雨霏前100米一直領先,但是在最後一個轉身時已經落到第3位,甚至在最後50米的遊程中一度掉出了前三名的位置,但憑藉在衝刺階段的發揮,最終拼到一枚銅牌。加拿大15歲小將麥金託什以2分05秒20的成績奪冠,並再次刷新該項目世界青年紀錄。這也是今年世界最好成績。

今年24歲的張雨霏是女子200米蝶泳的奧運冠軍短池世錦賽冠軍,距離該項目的“金牌大滿貫”只差一個世錦賽冠軍。此次布達佩斯世錦賽幾輪比賽下來,她認爲自己不在最佳狀態,但衝金的目標從未改變。

張雨霏賽後說:“與大滿貫失之交臂有些遺憾,這次世錦賽我準備有些倉促,沒達到目標,對那些一直關注我的粉絲有些愧疚。但目標一直在,我會朝着那裡努力。”

不過,結合此前的訓練和目前的競技狀態,張雨霏對決賽成績比較滿意。“200米蝶泳大家對我寄予厚望,我壓力還是蠻大的。能游到2分06秒我還是滿意的,比預期要好。我想盡力站上領獎臺,最好得到金牌,但事實證明不繫統訓練是不行的。後面的世界大賽上,我相信自己會把最好的狀態調整出來,達成大滿貫的願望。”張雨霏說。

她還表示,未實現“金牌大滿貫”目標有些遺憾,但重要的是調整好訓練和比賽節奏,延長運動生涯

張雨霏在本屆世錦賽的100米蝶泳比賽中也是獲得了銅牌。她說:“和東京奧運會時不一樣,那時200米蝶泳我十拿九穩,很有信心,這次有點兒患得患失。從100米蝶泳比賽時就出現思想鬥爭,教練不斷開導我,讓我放下包袱,一直到今天我才釋懷了。這可能是每個冠軍走下領獎臺後的必經之路。”

張雨霏認爲自己不可能再像小將那樣一直拼,應該以奧運會爲週期,逐步調整,允許狀態下滑,但不代表競技水平會下降。

“我看到國外很多老將都是以這樣的週期訓練,雖然成績有起伏,但職業生涯可以延長,我非常羨慕那些老將,希望走這樣一條路。”張雨霏說,“我也是從十七八歲過來的,那時有比賽就衝,但現在不一樣,除了週期備戰的因素,我的目標也在改變,過去是追逐冠軍,而現在我追逐的對象只有更好的自己,超越的目標也是自己。”

今年對於張雨霏來說是巴黎週期的調整年,她和主管教練崔登榮技戰術、訓練手段等進行了調整,希望實現新突破。雖然恢復正常訓練纔不過半年的時間,但她賽前仍努力從備戰杭州亞運會的節奏中調整爲備戰世錦賽節奏。對此,賽前的張雨霏就坦言,更改了備戰計劃後,她對自己的狀態沒有太大把握。

“世錦賽前我訓練保持得不是很好,不像備戰東京奧運會那樣充分。剛到這裡時感覺還可以,但預賽半決賽都沒游到我想要的成績,自信心受損,崔導幫助我成功找回了狀態。”張雨霏說,“我很明白自己的訓練水平,現在的結果恰恰證明不能靠運氣衝擊國際大賽,要經過腳踏實地刻苦訓練。”

(記者 王東