職場》臺師大「線上運動」爲東奧選手加油 中山線上練泳技鼓勵多元

臺師大將有9位頂尖運動員前進東京奧運,順勢推出線上居家運動課,邀請大家一起爲運動員加油。(圖/臺師大提供)

波多折的東京奧運,本該就2020年7月熱鬧登場,無奈COVID-19病毒肆虐全球,國際奧會主席 Thomas Bach 與前日本首相安倍晉三於去年3月下旬,召開會議後發佈聯合聲明,決議東奧延後1年舉辦。據統計光是因延期而產生的費用,估計就高達30億美金,總成本已超過154億美金。萬萬沒想到即便有疫苗,還是無法有效抑制變種病毒散播,全球疫情仍然嚴峻,對於是否要舉辦東奧仍有人主張反對,但日本政府國際奧委會仍決定於7月23日舉辦東奧開幕典禮,但粉絲能否入場,則要依每天滾動式變化的疫情斟酌調整。

往好處想沒有觀衆入場,不僅可降低選手緊張的情緒正常發揮,也能降低人羣接觸傳染的風險。這屆賽事,我國已取得17個運動種類61席,臺師大就佔了9位運動員,分別來自運動與休閒學院運動競技學系體育與運動科學系

臺師大表示,能有9名頂尖選手代表國家前進奧運殿堂感到榮幸,並着手推廣「防疫齊努力、運動很容易」,從7月5日起連續兩週的週一至五下午4時,由專業教練在線上示範居家運動,讓全民及全國師生放暑假期間,在家防疫也能跟着動起來。

9位頂尖選手和師大男籃隊長也將在鏡頭中,邀請大家一起爲運動員加油,在疫情期間分享運動的正能量。爲致力推廣全民運動,臺師大規劃了升級版線上居家運動課程,同樣有師大專業師資,接力上課(包含肌力與體能訓練、伸展、爵士舞、拉丁有氧等內容),透過專業團隊拍攝及後製剪輯,課程影片及畫質也更精緻。

此外,鄰近西子灣中山大學具地理環境優勢,全力推動海上水域課程,除基礎游泳外,已有競技游泳、潛水風帆、初級海上休閒活動等相關課程。最新開設的水上救生課程,不屬於活動規劃類型或是跟外部機構合作協辦,而是全程由中山大學規劃,1年多前向教育部申請成爲訓練機構,加上擁有豐富的器材、優良的海上環境,通過教育部訪視方得新增這門正式水中救生訓練課程。

校方指出,往若想至救生相關機構訓練並取得救生員證照,僅課程費用至少須花費5至7000元不等。而中山大學學生不僅無須花費課程費用,學校也提供自有海訓器材供課程學員操作使用。希望學生善用資源,在大學4年內,都能擁有水中自救外、水中救生的能力,未來更可活用於其他水域課程與活動中,在具備基礎能力的同時也能考取證照。運動與健康教育中心期盼透過游泳及救生的相關課程,培養學生「面對大海」的思維與信心。

水中救生課程救生四式側泳」練習資料照片。(圖/中山大學提供)

然而現在因爲居家防疫想要到戶外健身運動成了奢求,嚴禁羣聚的情況下更不可能約好友一起上健身房,也因此線上課程正夯,只要一隻瑜珈墊外加手機,就能預約專業教練線上教學,防疫居家宅了好一陣子,期待解封重回辦公室又擔心在家放縱太久同事不認得你,那個快上1111人力銀行家教網爲自己及家人尋找合tone的教練,一起防疫一起動,透過平臺找家教多一層把關也減少無法當面試的疑慮。