職場心理健康受關注 藝人張鈞寧大陸拍戲也臨超大壓力

張鈞寧大陸拍戲痛哭 職場心理健康勿輕忽(圖/健康醫療網提供)

健康醫療網/記者周威志報導

現代人生活壓力大,普遍在工時長又低薪環境中就業,長期下來,如果沒有適當的抒解,很容易暴發憂鬱症。藝人張鈞寧也表示,自己在大陸拍戲時因爲沒有親人在旁邊,加上壓力疲勞轟炸,一度在廁所痛哭。近年來,職場心理健康議題開始受到各界關注,因爲過多的壓力造成員工崩潰,帶給企業成本損失,是難以估計的。

醫師表示,一旦發現自己有職業倦怠易怒、疏離社會情形時,就應提高警覺,適度的運動,聽音樂來放鬆身心,轉念抒壓,纔不會有朝一日造成難以挽回的悲劇

資料來源: healthnews.com.tw