注意力不足過動小孩 少吃高糖食物

注意力不足過動症小朋友需要專心學習時，儘量不要吃高糖的食物。（周麗蘭攝）

小孩注意力不足過動症（ADHD）的成因不明，雲林縣學生輔導諮商中心建議，若孩子有這樣的缺陷，儘量少給高糖類食物，特別是需要專心學習的時刻。

許多家長接到班導通報小孩有注意力不足過動症狀時，認爲老師大驚小怪，不過是比較調皮、好奇、愛動罷了。

輔導諮商中心表示，從頭到尾不接受自己孩子有過動注意力不足問題的家長，超過一成是有的。

雲林縣僅有臺大雲林分院、虎尾若瑟醫院提供兒童心智科門診，家長對於小孩看精神科的偏見更恐慌，但ADHD的小朋友可能因爲注意力不足，或者衝動無法控制，會有融入班級、適應不良的問題。

輔導人員督導潘世毅表示，都會區家長的接受度高是因爲資訊充足，鄉下家長有時道聽塗說被嚇到。

心理師指出，輔導注意力不足過動症小孩，只做孩子的輔導成效會不佳，也同時要提供班導、家長諮商，協助校方與家長溝通，解除家長對於看兒童心智科、使用藥物、學習進程的疑惑。

輔諮中心表示，導師的自我調適能力也很重要，有些吐吐苦水就可以，有些會激勵自己精進輔導知能，曾有班導師因爲管理班級的技巧更完善，使注意力不足過動症小朋友安於教育和同學相處。

潘世毅表示，很多班導壓力知道這樣的小朋友是「能力上有困難」，無法控制自己、無法專心，即使有心也做不到，壓力就降低了。

潘世毅指出，ADHA的成因不明，但高糖食物明顯使小朋友的情緒不穩，不足過動的小孩更要約束高糖的飲料、糖果、餅乾、巧克力等，尤其在學習期間要節制。

家長也無須沮喪，心理師也表示，能力是看用在哪裡，像奧運金牌的游泳天王菲爾普斯小時候也是注意力不過動症的小朋友，他往游泳發展反而比常人有更大成就。