專訪/J.Sheon半夜自煎牛排吃 87→70kg「甩肉靠這招」

記者關韶文/專訪

J.Sheon(街巷)1年前翻唱《玩命關頭7》主題曲吸引將近百萬網友觀看,接着陸續翻唱《妖怪手錶》、《喵電感應》,更將「長輩LINE圖」寫成歌在網路上爆紅。從網路上發表歌曲變成出道歌手,過去在美國生活的J.Sheon,也因爲飲食難控制,最胖曾經胖到了87公斤。

▲J.Sheon最胖胖到87公斤。(圖/索尼提供/記者張一中攝)

J.Sheon(街巷)31歲才正式出道,常被人說長得像周湯豪楊升達許孟哲范逸臣,不過J.Sheon卻不覺得自己特別像誰。因爲擁有帥氣外表,加上鬼才般的創意,才網路上發跡後,就獲得大批粉絲的支持,不過J.Sheon自己的觀察下,他說:「我覺得我瘦下來以後點閱率好像比較高。」

過去在美國生活的J.Sheon,2009年曾經最胖胖到87公斤,由於當地食材原料都偏高熱量,每次半夜肚子餓時候,就會起來自己煮飯,一煮就是大餐,包含「整塊牛油鮮奶油、焗烤、牛排通通都是J.Sheon的半夜美食

▲▼J.Sheon在網路上擁有大批粉絲。(圖/記者張一中攝)

雖然按照這樣的方式飲食,但J.Sheon並沒有意識到自己變胖,直到有一天自己照鏡子後,才發現自己慢慢變胖了。當時決定回臺灣音樂的J.Sheon,決定要慢慢開始減肥,因爲他的夢想回臺灣就是要當歌手、不然就是當製作人,J.Sheon也打趣說:「我那時候已經胖到忘記我原本長什麼樣子了。」

J.Sheon開始減肥計劃後,從飲食、運動開始,想說試着瘦瘦看再說。飲食上,J.Sheon從少油、少鹽開始控制,也儘量不吃炸物、不喝含糖飲料晚餐的話少吃澱粉青菜多吃;運動方面,J.Sheon則堅持每天都要跑步15-18分鐘,對他來說有一種最難的練習就是「連續10秒衝刺、慢跑50秒」,一路下來J.Sheon甩肉17公斤,到現在終於瘦到了70公斤。

▲▼J.Sheon靠飲食控制、運動瘦下來。(圖/記者張一中攝)

J.Sheon成功甩肉17公斤,瘦下來後自認異性緣變好,而他也開玩笑說:「好像瘦下來,大家比較願意聽我的歌,之前最胖的時候點閱率都很好,現在則是音樂跟體重一起進步。」從網路發跡的J.Sheon走向歌壇,儘管過去音樂作品曾在歌迷中留下不少印象,但現在對他來說則是一個新的開始,希望自己的努力可以被更多人看見,成功走向國際