自律練體魄 王櫂星國中健美賽掃3金

就讀臺東縣寶桑國中三年級的王櫂星（右）投入健美運動，經教練楊士緯（左）的訓練指導，於112學年度全國中等學校健美健身錦標賽中，榮獲國中男子健美組、國中男子形體組及國中男子古典形體組等3項冠軍。（臺東縣體育會健美委員會提供／蕭嘉蕙臺東傳真）

臺東縣寶桑國中三年級生王櫂星嚮往強健體魄，自國二起陸續自主及專業訓練，嚴以律己，塑造精實體態，今年首次參加全國中等學校健美健身錦標賽，在國男健美組、國男形體組及國男古典形體組等項目，獲評審一致青睞，連摘3金。

陽光男孩王櫂星露出迷人笑容，一身厚實的胸肌、精實的腹肌及緊實的雙腿，動靜間展現力與美的結合，在臺東縣體育會健美委員會副主委侯平勝的鼓勵下，參加112學年度全國中等學校健美健身錦標賽，在全場不分級的激烈競爭中，一舉奪下國中男子健美組、國中男子形體組及國中男子古典形體組等3項冠軍，成績傲視羣雄。

侯平勝指出，王櫂星體態肩寬、背寬、腰細，體脂率低於15％，加上顏質高，完全符合青年健美形體素質，絕對能在同齡競爭者中脫穎而出。

崇拜英雄形象的王櫂星，國二時期投入健美運動，起初在家徒手自我訓練，但因效果有限，國三起接受金牌教練楊士緯指導，進行健美專項指定動作Posing訓練及飲食調控，每日利用課餘時間勤訓，兼衡學業與志趣。

楊士緯表示，爲避免健美運動影響教育學習，參賽前還特別訂下規定，成績必須維持班級排名前10名。

王櫂星說，健美訓練過程中，美食是最大誘惑，就連學校營養午餐也不能吃，因爲含油量過高，所以在校天天啃饅頭，回家才吃媽媽準備的高蛋白餐補充營養。

臺東縣健美運動創佳績，侯平勝卻感嘆，多數人仍存有負面刻板印象，加上女性羞於穿着比基尼參賽，導致健美風氣低迷，尚待推廣。