王雷站在那個小小的圓圈之中，快速的移動上身躲避着阪崎由莉的虎煌拳！
“躲的太差了！小點力道，不用那麼大幅度，我要加快速度了！”阪崎由莉邊打邊喊！
王雷躲的很辛苦，他現在才知道什麼叫做極限流的訓練方法，自己連說話的空餘都沒有，只能盡力躲避……但是收穫不是沒有，王雷漸漸的感覺到格鬥家們所說的動作冗餘，自己很多時候躲避的力量和角度都太大了，根本沒有必要，平時感覺不出來，但是在這種高密度的動作中，這些冗餘就顯得很明顯，這是大運動量逼迫出來的破綻！
“砰！”
終於，王雷躲過了兩百多下虎煌拳之後，一個失神，沒有躲過去，被一拳打中了胸口！
王雷感覺胸口一陣大力傳來，自己被推飛了出去，飛到了空中，倒跌出去三四米！
“呼……遊戲中不起眼的招數，勁道竟然也這麼大！”王雷坐在地上，揉了揉身上被打痛的地方，不由想到。
“兩百三十四下，差的太遠了，終極目標是負重狀態下三千下虎煌拳的躲避。”阪崎由莉對王雷說道。
“別灰心，繼續！”羅伯特鼓鼓掌，對王雷說道。
“沒事，繼續！”王雷站起來，又走到那個小圈之中，躲避阪崎由莉虎煌拳的攻擊。
人不怕有弱點，就怕不知道弱點在哪裡。
王雷感覺到自己動作的冗餘之後，不斷留意自己的動作，讓自己的動作幅度儘量約束在一個範圍之內，漸漸的，王雷找到了一些感覺！
“砰！”王雷又被虎煌拳擊中，摔了出去！
“三百四十下！比剛纔好多了，繼續！”阪崎由莉揉着手，對王雷說道。
“怎麼感覺她對毆打我很感覺到興奮啊！”王雷想到，不過依然走上前去，接受躲避訓練！
在經過了半個多小時，王雷的密集躲避訓練，終於結束了，王雷一共被打飛了九次！
不過，阪崎由莉，也由二三百下虎煌拳就攻擊到王雷一次，變成了三四百下才能打中王雷一次！
“對於還不是格鬥家的人來說，真是了不起的進步！了不起的身體素質！”一直在一旁觀看的羅伯特，不由對王雷豎起了大拇指。
“我還差得遠。”王雷接過冰遞過來的毛巾擦了擦汗說道，剛纔，王雷進入了一種全神貫注的狀態，明顯感覺出來，自己的習慣性多餘的動作還是多餘，阪崎由莉也沒有出全力，每一招虎煌拳之間還有空隙可循，如果連貫出招，自己未必能反應的過來。
“行走時候的姿態注意一下，保持那種精簡的狀態，減去冗餘的習慣就是在日常的每一個動作之中，就像是一件雕塑藝術品，只有鑿掉多餘的石頭，剩下的纔是真正的藝術品。”羅伯特對王雷說道，說着點了王雷的肩膀了一下。
王雷心中一驚，連忙讓自己儘量保持那種全神貫注的狀態，讓剛纔虎煌拳躲避訓練的感覺繼續保持在自己身上，即便是走路，也保持不多餘動作。
“好多了，你很有素質。”羅伯特說道，王雷笑了一下，道：“這算是鼓勵教育麼？”
“好了，到了吃飯的時候了，有充足的營養保證體力，纔有能量繼續下面的訓練，不過身上的沙袋，就不要摘下去了，這些天的訓練，一直保持吧！”羅伯特對王雷說道。
王雷點點頭，和羅伯特幾人回到了無限流道場後方的飯廳。
這間美國無限流道場，居然有自己的廚娘，看來是羅伯特離開阪崎琢磨之後，富家子的姿態又一次展露，反正他不缺錢花，自然要有一些享受，阪崎由莉也跟着沾光。
王雷看了一下桌面上的食物，肉，蛋，奶，魚，還有一些麪點，不可說不豐富，而且，量也十分的大。
四人洗了一下手臉，開始吃飯，王雷拿起筷子，剛要夾起一塊魚肉，卻被阪崎由莉一筷子打了下來。
“吃飯的時候也要保持動作的簡潔，只有時刻的注意，才能養成下意識的習慣，這對你很重要。”阪崎由莉板起臉來對王雷說道。
“是這樣麼……”王雷不由長出了一口氣，看來極限流的鍛鍊方法，真是衝極限去的，吃飯的時間也不放過。
王雷注意了一下冰，羅伯特和阪崎由莉的吃飯方法，只見幾人動作極快，吃的速度也不慢，然而，他們的動作之中，似乎帶着一種節奏，就是注意看，也不會發現這三人的動作哪裡是多餘的。
“不會吧……以前沒注意，原來這三人，早就進入這種習慣性簡約的狀態了。”王雷看了，不由大感佩服，於是集中注意力，讓自己即時吃飯夾菜的動作，都保持着那種簡潔不多餘的狀態。
一頓飯吃的風捲殘雲，飯後，四人略作了休息，已經有學員來道場練習，阪崎由莉到前方暫時指導，羅伯特則和王雷又來到了後面的小院。
“現在，我對你做一些招式的訓練……你有自己習慣使用的招式麼？”羅伯特對王雷問道。
“招式麼……見過許多，能大概模仿出來。”王雷說着，滑步向前，一隻手向前攻擊向羅伯特！
羅伯特一擡手，就架住了王雷的招式，道：“這是八神庵的葵花？有點形似了……可是還不行，你的速度和發力，都沒鍛鍊過，打在對方身上也不構成殺傷。”
“記住，只有精簡，連貫，並且已經形成身體習慣性反應的動作，才能被稱爲招式……你的招式，只能算是拙劣的模仿，不過，就模仿者來說，不錯了。”
羅伯特說道，然後踢向王雷一記輕腳，王雷擋住以後，羅伯特身體忽然騰空而起，在空中幾個橫向的螺旋轉身，連續踢出了四腳！
王雷伸出手臂，擋住了羅伯特飛在空中的連續四腳，羅伯特落了下來，站在王雷面前，道：“什麼感覺？”
“這是飛燕旋風腳吧？我找不到可以在你起腳時候中途攻擊的空隙。”王雷說道。
“這就沒錯了……招式，就是精簡到一定程度的攻擊動作的聯合，既然動作精簡，那麼就是要做到沒有空隙，有空隙的，就不是招式。”羅伯特說道，然後道：“來，攻擊我，使用任何你能想到的招式，記住，保持早上訓練的那種狀態，不要讓自己的動作出現空隙……”