不單他如此，其他人也是如此。如黃南，浮弱的身體變爲強壯結實，臉上的幼氣全部散去，眼神也變得十分銳利，在森林的一個多月來，進步最大的就是他了！他本身實力就差，實力差的自然進步大，他那份自信心讓他自我感覺自己非常強大，大到足以秒殺李逵，強暴孫二孃
再看蒙康，他的思維較敏捷，觀察周圍的東西也比較仔細；在這一個月的訓練裡，他的進步僅次於黃南！也許他天生就有女人細膩的心理，所以，他在心法口訣上的專研比起他人更是用深一層的思維去理解，所得到的成就是內力方面是進步最大的！他先跟羅文探討一下後，再跟隊友們交流一下，行得通的話，那就把這改良版的簡單口訣傳授於他們。蒙康這專研成果就連羅文都自嘆不如，不得不說，蒙康在這方面特強！實際上，羅文是不會去深研這簡單的口訣的
在者是年紀第二大的趙志了。他的進步可以說是最小的！但這並不代表他很差，相反，他的武功仍然排在第二！僅次於老大梁天！由於他年紀大，在一些潛力方面沒有那些年輕的大，但他長年的武術上面的訓練讓他的體質和原有的內力不輸於他們！還有那豐富的經驗，更是年輕一輩無法比的。所以位居第二也是當之無愧的。
老大梁天果然是老大，人是老才位居老大的，可他人雖在衆人中年齡最大，但並不代表他武功差，以前打鬥時，幾時不是他打最多個？就算沒打倒多少個，但他衝前鋒、自我犧牲、思維冷靜沉着，無一不讓同伴們心服口服。再撇去這不談，只談他武功；武功他猶在趙志之上，體力的不錯和內力的深厚，都勝於他人！所以，這讓他當之無愧選爲老大！（進步大，並不代表利害。比如100和1，1進步到50，這進步固然大，可還是比不過100）
最後爲譚少龍，他的訓練自然不同於樑天他們的訓練，羅文所教的口訣對於他來講，只是“兒科”，如果去練的話，不但不進步，反而退步！所以，他繼續了原來的訓練，小時候的訓練踢木樁！但這裡沒有人工削好的木樁，只有那原生態的大樹了。不但粗大，堅硬程度也是不錯的，不容易斷，對於譚少龍那強大的腿，這不正好符合譚少龍的標準嗎？在這個月來，他除了這樣訓練外，偶爾跟羅文打上一場，不單自己得到一些經驗，就連羅文也得到一些實戰經驗，樑天他們也有得飽眼福了。
羅文呢？他除了看樑天他們訓練外，就是和譚少龍打了。那訓練呢？其實，他的訓練一直都沒有放鬆！體內的內力一直在體內循環流轉，每循環全身一個周天，就會漲大一點，也只是一點！對於他來講，現在進步非常難了，可以形容爲“寸步難行”！他可以說站在了人類的顛峰！一切一切，都是他這具“神體”給的。讓他在短短的三年裡，實力已經超過了白虎、朱雀等四大守護！還有他那自創的武學呢？至今爲止，他就只用過一招“寸”！在羣蛇之戰裡，他也用過；在和何凡比武時，他也用過。每次都是威力極大，殺傷力極強！單以一根手指便能發出的絕技，這是何等的絕技！先不管威力如何，最大原因是自創的！自創的，有好有壞。先人傳下來的武功無一不是經過千錘百煉，去糟取精，最後才形成一派武學，視爲振派之寶！而羅文這是自創的，其中的弊端自然有，他也在不斷地改進中。但真正的改進，還需要實踐才行。羅文的真正實踐也只有兩次而已，練習倒是挺多的，他覺得唯一不足的就是消耗內力太多，這方面的不足是在於他自身對這武功不太純熟關係，其他方面他覺得不錯，但僅僅是不錯，並不是完美。真正的完美可是要經過不斷地改造，吸取前面的經驗，沒有任何投機取巧可言。
這就是他們的一個月裡的生活。進步都非常大，都可以獨當一面，就像是變了個人般。
現在，他們都圍坐在一起，停止了訓練，因爲今天已經是訓練結束時間，王宇必定會叫他們出去，無須繼續訓練了，也沒這個必要。
擡頭望天，此時已過中午，王宇還沒讓他們出去。難道他想繼續加長時間？他就不怕引起公憤？公憤，他確實不怕。但他似乎不是一個言而無信的人，雖然他是一個壞人。
“請森林裡面的人注意了，森林裡的人注意了，請你們現在回到原來飛機降落的地方，希望你們回來的時候不要遇到野獸，呵呵。”王宇那把熟悉的聲音讓他們厭惡不已，這聲音他們永遠不會忘記！而這聲音是極其大聲，震得住在森林裡的鳥亂飛，驚鳥聲傳遍四周。他幾時有那麼大的嗓門了？用內力？不，其實他是用了擴音器
“大家都準備好沒？”樑天站了起來，掃視了衆人一眼，衆人都是一臉輕鬆。
“準備好了！”衆人齊聲應道。
“好，那就出發吧！”