見沈心研同意了自己的計劃，林凡說道：“我已經想好了策略，一共分爲兩步：第一步叫明槍暗箭，主要是我掩護你打入他們的內部；第二步爲乘虛而入，主要是我再混進他們的內部！”
沈心研冷哼一聲說道：“對付敵人不是作詩，也不是寫對聯，用不着斟酌字句搞什麼對仗。詳細說說你的主意，看看到底可不可行！”
林凡把自己的想法對沈心研說了一遍，沈心研聽了之後，好一會兒都沉吟不語。
林凡有些不好意思的說道：“我的辦法雖然成功機率很大，但是先讓你打入敵人內部，確實還是很危險！如果你不願意冒險，那我們再作別的打算！”
沈心研瞪了林凡一眼，怒道：“你覺得我是個懼怕危險、貪生怕死的人嗎？”
林凡回答說道：“當然不是！”
沈心研不悅的說道：“我剛纔只不過是在想你說的這個辦法的可行性，想來想去，覺得這確實是個不錯的主意！如果能夠成功的話，那至少可以保證衛星不會落在敵人手中。那好，就這麼定了！”
林凡說道：“先別急，這齣戲你是主角兒，現在要看看你易容後和朱麗葉像不像！如果像的話，我的計劃才能執行。如果不像，那我們還是要另想辦法！”
“怎麼那麼多的廢話！你趕快把面具和變聲器給我，讓我試試看！”沈心研催促說道。
林凡把面具和變聲器給了沈心研，幫助她進行易容。片刻之後，沈心研已經變成了金髮碧眼的美女朱麗葉。兩個人身高差不多，只是茱莉亞是**肥臀的西方美女，前凸/後翹十分性感。而沈心研是身材高挑的東方美女，單論身材，還是要差了一些！
林凡指着沈心研的胸/部說道：“別的都還行，就是你的這個地方小了點！”
沈心研一巴掌拍開林凡的手，怒道：“你亂指什麼？誰的小了？你女朋友的大嗎？要不讓她來？”
不知道林凡是不知死活，還是故意氣沈心研，他竟然的答道：“啊，我女朋友是混血兒，她的這個地方的確是很不小的！不過她一來不在這兒，二來沒學過功夫，沒有自保能力，所以她完不成這麼高難度的任務！”
沈心研一腳奔林凡小腹踢過去，這一腳迅捷無比，似乎是刻意想讓林凡斷子絕孫。
林凡輕飄飄的閃開，隨後說道：“好好好，我不說你那裡小了還不行嗎？”
沈心研聞言更加氣氛，對林凡一陣拳腳相加，而且絲毫也不留情。林凡左躲右閃，避開沈心研的殺招。二十招之後，沈心研連個林凡的衣角也沒有碰到。沈心研心裡越來越氣惱，下手更加很辣。
當年沈心研給林凡當教官的時候，林凡的身手還比較一般。兩個人練習擒拿格鬥、自由搏擊，林凡沒少挨沈心研的揍。
林凡見沈心研真的惱了，故意裝作躲閃不及，捱了對方一拳一腳。
“哎呦——疼死我了！”林凡倒在地上大聲痛呼道。
“啊！你沒事吧！”沈心研趕緊把林凡從地上扶起來。
以沈心研的聰明和身手，當然知道對方是故意讓着自己。但是她用了全力，林凡即使武功高強，又練了一種神奇的內功，那也不一定不受傷。沈心研一心疼，氣也隨着就消了。
林凡站起來，沈心研的手放在林凡的後背上，輕輕給林凡揉了揉。這個鐵血女教官，難得展現一回女性的溫柔。
揉了幾下，林凡笑着對沈心研說道：“那我們趕快休息休息，等明天一早就出發前往塔扎迪特！”
沈心研見林凡沒事，停下自己的手，皺着眉頭回答說道：“休息幾個小時應該夠了，我們晚上出發，連夜趕到塔扎迪特！這樣一來，還能有利於隱蔽我們的行蹤！”
林凡說道：“好，那我去通知達姆他們做好準備。”
沈心研點了點頭，林凡轉身離開了她的房間。沈心研靜靜的望着林凡的背影，不知道心裡在想什麼。過了好一會兒，她嘆了口氣，過過去插上門，將自己的衣服脫下，換上浴袍到浴室洗澡。
在浴室那面大鏡子面前，沈心研解開浴袍，眼睛盯着鏡中的自己，自言自語的說道：“我的哪裡小了？林凡你這個混蛋，簡直就是胡說八道！”
……
林凡把消息告訴達姆等人，讓他們好好休息。隨後回到自己的房間，將沙發墊子拿到地板上，盤膝坐在地上開始打坐。林凡閉上雙目，鼻孔緩緩吸氣呼氣，呼吸綿細而悠長，有種奇異的節奏。在數分鐘內，他的精神進入平靜無波的境地，至虛至靜，細長有力的呼吸，轉入若有若無間，忽然鼻孔一閉，口鼻呼吸斷絕，進入禪坐胎息的精神層次。
在禪宗、密宗還是道家，在內功的修行上，有所謂“一息尚存，自心不息”。“息”字由上“自”下“心”組成，因爲要拋棄世俗雜念，才能進窺澄明之境，而要達到此境界，打坐練氣，呼吸轉胎息，是非常重要的過程。
林凡先經李希古指點，後來又經過沈心研對“逍遙心經”的解讀，他對於所修煉的內功的認識有了一個質的飛躍。這時他全身鬆鬆麻麻，體內氣流澎湃，靈臺一片空明。那股暖洋洋的氣流隨着意念，在四肢百骸中任意遊走，再也不是以前那種似有似無、不受控制的狀態。
也不知過了多久，林凡突然緩緩睜開眼睛，重新呼吸起來，當他進入胎息狀態時，呼吸改由全身的毛孔進行，這一刻胎息停止，鼻孔又再回復正常操作。
雖然打坐的時間只有一個小時左右，但林凡全身上下充滿了力量，劍眉之下的一雙眼睛，像冰魄一樣散發着閃亮的光彩。丹田之內氣息充盈，只想大吼大叫一聲。其實這是內功大有進境的一個表現。據說明代大儒王陽明精通內家練氣之術，夜間在軍營打坐，一嘯而全軍皆驚。
林凡忍着一聲長嘯的衝動，在屋子中練了一套逍遙拳法。只見他動作忽快忽慢，快如驚鴻閃電，慢如微風佛柳，舉手投足之間，有一種氣流隨着他的拳腳涌動，而且隱隱有風雷之聲……