看蔡浩然願意學，再加上楚風又在旁邊說了幾句好話，蔡伯願意教蔡浩然幾招，並囑咐他明天早上五點鐘就跟着自己到院子裡面去練功。
“蔡伯，你以前都是五點鐘起牀嗎，這樣會不會太早了，那時候我都剛睡沒多久。”蔡浩然沒想到蔡伯起來的這麼早，早上五點他有時候才睡，有時候還睡了不到三個小時。
“那你問問楚先生，他平時有沒有做鍛鍊，練武就像書上說的那樣，猶如逆水行舟，不進則退，意思就是你不好好練，那你的功夫會一點一點的退步。”
蔡伯就像教導自己的孩子一樣教導蔡浩然，在公子哥雖然有些少爺脾氣，但人的品性並不壞，就是貪玩了一點，好好改造一下，說不定能夠繼承蔡家的傳承。
“蔡伯說的沒錯，練武之人本來就是要一點一點的積累，哪有像電視劇裡面演的那樣，隨便練個絕世神功就能成爲絕頂高手，電視劇裡面那些都是爲了劇情的需要而已，再說了，你的年紀太大了，要不然蔡伯肯定會教你一些其他的東西。”
楚風說這話不是在教導蔡浩然，而是在告訴他一些事情，練武和做事都是一樣的，做事要對得起自己的良心，不能幹違法亂紀的事情，練武就是要全身心的投入，不可有三天熱乎勁兒，過了幾天就不練了，那你等於跟沒練一樣。
“蔡伯，我在一本武俠小說上看到過這樣一句話，如果長時間跟別人戰鬥的人，他的身體肌肉就會擁有戰鬥記憶，時間長了，會下意識的做出躲避或者是攻擊的動作，真的有這種東西嗎。”
聽了楚風和蔡伯說的話，蔡浩然感覺自己進入了另外一個世界，一個自己從來沒有接觸過的世界，說不定這個世界會改變自己的一生。
“這個你就要問楚風了，我這把老骨頭怎麼還能跟人打架，倒是楚先生經歷了不少的戰鬥。”蔡伯把這個問題拋給了楚風，武林中人的戰鬥經驗十分豐富，但他的肌肉不會有像楚風那樣的戰鬥記憶。
“其實這句話也沒有完全概括，在我國華夏特種兵當中，的確有一些兵王的存在，他們的肌肉有戰鬥的本能，就是說你在攻擊他們的時候，他們的肌肉會瞬間緊繃起來，這樣就達成了一個瞬間防禦，有的人說打在他們的肌肉上，就像是打在了鋼板上面。”
楚風說的也不知道蔡浩然能不能聽得懂，肌肉的戰鬥記憶是需要很長時間去培養的，打個比方說，如果你從小就接受了特殊訓練，經過了七八年或者是十幾年的磨練，那你全身的肌肉都會有一種記憶，這種其實就是腦海神經的下意識反應。
別人攻擊你時你的肌肉會緊繃，然後會以最快的速度進入戰鬥狀態，當你遭受別人攻擊時，你的肌肉會凝結在一起來抵抗別人的攻擊，這種東西說起來容易，但練起來確實太難了，楚風身上的肌肉只有一丁點兒的戰鬥記憶，他能覺察到危險，但不可能去下意識的扭動自己的身體，躲避別人的攻擊，因爲他從來沒有經受過這樣的訓練。
“蔡伯，我想問一下，江湖武林上誰的外家神功最強，是我現在師傅金老先生的嗎。”楚風忽然想到了一個問題，他從來沒有聽武林中人說起過金老先生的名頭，3號和1號也沒有跟他說過金老先生到底有什麼樣的名聲。
“怎麼說呢，如果真的要論資排輩，那肯定是你現在的師傅金老先生排第一，如果要是論真正的實力，你師傅可能排第二或者第三。第一應該不是他。”
蔡伯坐在那兒沉吟了一下，如果說楚風的師傅金老先生論資排輩，那肯定是第一的，要是論真功夫的話，應該不是第一，可能是第二或者第三。
“難道武林中還有比我師父功夫更高的，是誰，這個人修煉的是什麼外家神功。”聽了蔡伯說的話，楚風顯得有些震驚，他還從來沒想過武林中還有比自己師傅更懂得外加成功的。
“這個人是少林寺的和尚，至於現在有沒有活着，還無法確定，如果他死了，那你是不是100%第一，如果他還活着，你師傅的功夫跟他比起來稍微還差了點。”
蔡伯並沒有說出這個人的名諱，可能是不想讓蔡浩然知道，但這個人是少林寺的僧人，他的年紀現在還不得而知，但這個人如果活着，那武林外家神功第一人肯定是他沒錯。
“我跟少林寺的方丈大師頗有交情，從來沒聽方丈大師說過這件事，但我去過少林寺的後山，少林方丈當初讓我在那裡進行過修行。”楚風從來沒有聽少林寺方丈說過這些事兒，少林以72絕技威震江湖武林。
這72絕技大多數都流傳了下來，只有極少數的絕技可能無人修煉或者是早已失傳，少林寺的外家神功應該是金剛不壞神功以及大力金剛指還有伏魔神功。
“每個門派都有自己的禁地和秘密，少林方丈不可能把所有的事情都告訴你，不過我見你身上並沒有半點的邪惡之氣，你是不是特意在少林寺化解過自己身上的戾氣。”
蔡伯最看不懂楚風的地方，就是楚風身上爲什麼沒有半點的殺氣，更爲準確的說，他把自己的殺氣收斂了起來，而楚風並沒有半點的力氣，整個人都特別的隨和，身上有一種沐浴春風的感覺，不像有些江湖中人，渾身上下全是殺氣和邪性。
“我之前的確在少林寺呆過一個月，那段時間是用來修煉的，少林寺方丈親自指點了我一些，可能正是因爲這個原因吧。”雖然蔡伯不是壞人，但楚風不想把自己身上有舍利子的消息透露出去，誰知道蔡浩然會不會說出去，這傢伙畢竟是一個涉世未深的小夥子，說出去了那等於給自己找麻煩。
“怪不得你身上沒有半點的邪氣，少林寺乃佛家聖地，那裡面的佛法的確能夠化解人身上的戾氣。”