要開學了。
王希雲提早一天從縣城到了益陽，他父親特地派了專車拉來，他自己準備一堆的大包小包，跟房東通氣了再住進一位同學，然後再要了一張牀、一個櫃子、一張書桌、一張椅子。
第二天，王希雲大清早就來到學校門口，直到快晌午時分，才謝居安見到緩緩而來。
"我說老大，我大清早一直在這等你，你可是姍姍來遲，怎麼補償我啊？”
謝居安放下行李，拍了下王希雲的肩膀"你小子，又見胖了。肯定是沒有繼續鍛鍊了吧”。
王希雲囂張地說："沒有你在身邊，我可是吃得香、睡得香。"拉着謝居安往校門外走，"來，這邊，這邊！"謝居安嘀咕着王希雲搞什麼鬼。
進入一家民房的房間後，王希雲說："這以後是我們的閨房，也是我們共同戰鬥的地方。”
謝居安聽後，乾澀地說："希雲，不好意思。這，這個房租我付不起，我還是住在學校吧，班主任已經幫忙減免我的費用了。”
王希雲急忙說："老大。我可是和我爹媽已經說好了，房租由我來付就行，你就安心地住下來，不住進來我可是很沒面子唉。"然後奸笑幾聲"如果你覺得爲難的話，要不這樣，以後房間衛生全由你負責，如果能再幫我洗衣做飯，那就更好的了。”
"你小子，這麼久不見，又皮癢了吧，在這裡還想當少爺。沒門！”
兩個人在房裡嬉鬧一團。
王希雲家裡早已經按照他的意思準備了二套生活用品，謝居安接受了王希雲的建議，開始了他們的"同居"時代，開始了他們鍛鍊計劃。
中秋節到了，今夜月華如晝。
"每逢佳節倍思親"，謝居安情緒有些低落，晚自習結束後，和王希雲打了聲招呼，一個人慢慢地登上了落鳳山。他靜靜地仰躺在山頂的岩石上，望着高懸的明月和稀落的星星，彷彿和周圍的草木融成一體。
這時，林子的空地那邊傳來一陣"呼！呼！劈啪！"的拳腳聲音，謝居安連忙翻起身子，抓起一塊石頭，掂了掂後，輕輕地走過去，伏在一棵樹後，透過林子看去。
只見一位老者，飄着半尺長的鬍鬚，身穿白色的練功服，在空地施展拳腳，白蛇吐信，鷂子穿天，大鵬展翅，獅子抱球等如電影裡一樣，拔地而起時有樹端那麼高，落地時卻無聲，時緩時急，大概演煉了半個時辰。
謝居安目瞪口呆地看着，渾然不覺手裡的石頭落到地上，"啪"了一聲。
"誰？"那老者輕喝，"樹後那們朋友請出來吧。”
謝居安機械地走往空地，"這是真的麼？像看過的少林寺電影一樣。”
老者一瞧，"原來是你小子啊，這麼晚上山幹什麼？不是都在清早上山的麼。”
"咦！前輩認識我？可我不認識您啊？"謝居安提出了自己的疑問。
"哈哈，你不是這一年來，每天登山鍛鍊的小子麼。"老者瞧了下謝居安，"身子骨倒是比原來強多了，可惜不得法啊。”
"唉，前輩，每次清晨登山的時候，除了我和同學兩個人，沒見到其他人啊？更沒見過您"謝居安更是疑問了。
"你小子沒看到，不代表別人沒看到。對了，這麼晚還上山做什麼？"老者問。
"八月十五想家啊，不知家裡的阿媽和二姐過節怎麼樣？"謝居安回過神來，彷彿靈光一現似的，"前輩，我想武功，拜您爲師，您教我好不好？”
老者搖了搖頭，又點了點頭，"這樣吧，想學我的功夫，不是那麼容易，要經得起我的考驗。怎麼樣？”
謝居安想也不想，脫口而出"那就考驗，什麼樣的考驗都行。”
老者呵呵地笑，右手撫了撫鬍鬚，說"那你三個月內每天在這裡站樁一個時辰，直到能站得一個時辰，不走形。"老者做了個示範後，"其二嘛，明天起十點光景，來這裡學些招數吧。記住，只要一次失約，我就走人。"然後招了招手，"來吧，先教教你站樁姿式，和站樁時的一些竅門。”
謝居安欣喜若狂，邊認真地聽着，邊揣摩着老者擺着一姿式。老者擺好了姿式，說"小子，來全力地推一推我居安沒有用全力推。"小子，用全身的力來，我老骨頭硬着呢。"謝居安後退兩步，道了聲"來了"，重重地推向老者。老者上身一晃，腿腳紋絲不動，謝居安卻反方向被推了十向步，重重地坐在地上。
老者嘿嘿地笑了起來，說"這就是站樁的作用，腰、腿夠穩、力道夠勁、加上巧勁的運用，自然四兩撥千斤。小子，自個兒練練去。"說完，走了。留下了謝居安在那兒想想，擺擺姿式，直到睏乏時，已經夜深了。
次日凌晨，謝居安按上學期鍛鍊作息不變，照常登上了落鳳山，先是跑跑步、仰臥起坐等練開了，大概有一個時辰，歇息了一會兒，然後開始按照昨晚的領悟，站起樁式來。
瞧了下，父親留下的梅花手錶，開始計時。站了一分鐘；二分鐘，腿抖了；三分鐘，全身抖了，咬着牙堅持着；四分鐘，全身緊繃，不斷顫抖着，緊緊地咬住牙根，只見額頭上的汗不斷冒出，順着臉頰流進了脖子。坐倒在地上的時候，又瞧了下手錶計時，四分鐘十秒左右，搖了搖苦笑，"比剛纔鍛鍊還辛苦。不行，我要再來！"，從地上挺了起來，轉轉腰，踢踢腿，又要擺起樁碼式來，不過這次不到四分鐘…這樣摔了做，做了再摔，最後維持在二分鐘左右。
這時，王希雲已經登上山來，練開了，在旁邊觀察了許久，遠遠地對着謝居安喊"哇，老大，少林功夫。哈哈…”
謝居安依然故我堅持做着樁式。或許是精疲力盡，下山時，一隻手挨住王希雲肩膀。
是夜，月光依舊那麼明亮。謝居安把早上的感受說了出來，老者哈哈大笑，說"今晚我本就沒想過要你招式"，隨即從懷裡拿一張紙和一本書，"按照上面說的打坐，不懂，明晚可以問我，我現在粗略地解釋一下。”
由靜功入手，周身百骸的骨縫處，用意將長呼短吸（自然狀態下）骨縫處的萌動感受填實，自然實中有虛，以三三微分之意而定生。四肢的稍端用適度的力外延而萌感丹田載荷的微妙變化，將心猿意馬鎖住，久之力生。此謂方以求中，謂法度。呼吸法分爲三種，長呼短吸，一呼一吸，丹田呼吸…自能全神貫注，久習自得其妙。
"現在明月當空，你可以到那邊石頭上練練吧。"說完，也不理謝居安，練起拳式來。
謝居安自覺地退回昨晚的那岩石上，打起坐來。
月幾移中天，老者收功後，望了謝居安方向，自言自語"看你小子有沒機緣成爲我何傲的關門弟子"，走了。