簡單粗暴，一直是葉羽倡導的訓練方式，他覺得如果訓練不能夠模擬實戰的話便沒有任何意義可言……所以在這種思想的倡導下，葉羽挑釁似的引誘一護向他打過來。
果不其然一護的第一反應就是……被小看了！說起來從小在一心潛移默化的訓練之下她的身體也蠻靈活的，雖然比不上葉羽的程度但自問還是要比同齡人厲害了不少，爲了證明自己並沒有他說的那麼不堪，一護有些生氣的拎起自己的斬魄刀朝着葉羽就砍了過去。
相比於普通的死神，一護的斬魄刀可不是一般意義上的巨大，幾乎達到了被說成是巨劍都不爲過的程度，刀大自然也就意味着厚重，再加上成爲死神後她的臂力也隨之有了非同一般的增長，這讓她僅僅是把刀揮舞起來的時候都帶有一股壓迫的力量。
一護朝着葉羽砍來，刀刃未至先是一股風壓就將他額前的碎髮吹亂，但即便是如此葉羽仍舊沒有動作就好像是在等待着那把刀落下來一樣……一護有些擔心想着稍稍收回些力氣，可還沒等她有所動作葉羽就舉起手裡的長弓，跟一護的斬魄刀碰在一起。
刀上傳來的力量並不大，但卻帶着一股奇妙的反震力量使得斬魄刀不由自主的產生一陣顫動，險些令一護她拿不住刀子……但眼前的狀況根本讓她來不及深究，僅僅一眨眼的功夫葉羽就揮舞着長弓跟她手裡的斬魄刀碰撞了數次，而更令一護難過的是每一次從弓上面傳來的力量都不同，有的普通山嶽一般厚重，有的像是秋風一樣凜冽……
一護她雖然只是個普通的高中生而已，但也知道對力道的掌控是相當有難度的，換做普通人如果我有機會去專心鑽研一個都是天大的福氣了，像是葉羽這樣信手拈來……他其實實在炫耀吧！
通過斬魄刀傳遞過來的力量實在是太讓人難受了，很快一護就覺得自己手腕開始發酸漸漸的使不上力氣來了，明明在這之前她還天真的認爲自己可以在幾個小時裡毫無困難的連續揮動這把刀來着，到現在看來那只是自己一廂情願的想法吧……
隨着“噹啷”一聲的脆響。一護她終於是握不住手裡的刀讓它一下子掉在了地上，而這次的訓練也就到此宣佈終止。
“還不錯，比我預想的要好……”葉羽走到正皺着眉頭在那裡揉搓自己手腕的一護身邊如此對她說道，坦白來講測試的結果要比他之前預想中的還要好。“身體的反應速度，力量還有堅韌程度都挺不錯的。”
“但依舊連還手的力量都沒有……”一護很是不甘心的撇撇嘴，直到現在她才終於看清了兩人之間的實際差距，她肯定如果自己的敵人是葉羽的話……那麼估計自己就連1分鐘都撐不下來，從剛剛他氣定神閒的樣子來看。天知道他才用了幾分力氣……
“有差距是肯定的，你在昨天之前還不知道死神是什麼呢，想就這麼掌握力量哪會是簡單的事。”葉羽有些好笑的在一護頭上摸了摸，而後拉過她的手幫她治療剛纔在戰鬥裡積累下的一點因爲用力不當而造成的傷勢，“不過正因如此修煉纔是有意義的不是麼~~”
“說的也是……”甩了甩手腕，發現經過葉羽的治療之後之前的痠痛感已經消失了，但這並不意味着是什麼好事纔對……看着再次拿起長弓的葉羽，少女有些無奈的撇撇嘴，畢竟從訓練開始到現在也不過纔過去了20分鐘而已啊……
“撒，那就讓我們繼續來修煉吧~~”
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在經過了葉羽兩週多的訓（虐）練（待）之後。即便是不以死神狀態出現一護依舊覺得自己全身上下都在痛，葉羽的手法相當老練幾乎是把她身上每一個地方都照顧到了，那柄看上去脆弱無比的長弓在他的手上就像是一根鞭子一樣被打倒的話疼極了。
“一護你有哪裡不舒服麼？這幾天看上去總覺得像是很困的樣子……”對於還在成長期的少女來說每天早上5點之前起牀簡直就跟酷刑一樣，連續幾天之後睡眠不足是肯定的，但是身上的痛感還讓她很難入睡，擺脫葉羽治療還被他以會影響身體成長爲理由拒絕了，就因爲這個讓一護不知道暗中對此抱怨過多少次了。
“是織姬啊……”疲憊的擡起頭看了下自己一臉關切的友人，一護微微搖了搖頭，“是因爲訓練啦，葉他下手太狠了……”
就在這幾天一護在她身邊朋友們的身上接連發生了之前難以想象的事件。像是織姬的盾舜六花還有泰虎手臂什麼的……另外最重要的還是之前那個名叫露琪亞的死神，現在正堂而皇之的坐在她身邊的位子上，一護覺得自己的生活真的已經是亂成一團了。
“誒？要不……等等下來保健室，我幫你治療下好了……”葉的話織姬也認識。在自己的能力覺醒之後她還被一護帶到了對方那裡進行檢查，總的來說在她的感覺裡葉羽應該算是可以被信任的人吧……就是在訓練一護的時候下手太狠了點。
“謝謝你了織姬！”織姬的能力她還是無比信任的，這種時候如果有能夠緩和傷痛的方法的話無論如何一護都會選擇去嘗試，這樣想着的她有些激動的握住織姬的手，原本就溫柔可人的織姬現在在她的眼中簡直就像是女神一樣！
只不過被握住手的織姬反而微微有些臉紅……
一直在一邊目睹着這一切的露琪亞下意識的咂了咂嘴，不得不承認織姬的能力的確是很厲害但這種微妙的不爽感又是因爲什麼呢……順帶一提。目前訓練一護的工作有葉羽來做而治療也有織姬，露琪亞只有在出現虛的時候纔會跟一護稍稍有些交集，感覺就跟發佈任務的NPC似的。
不過在一羣人嬉鬧的時候一護還是有些話忍着沒有說出來……從早上，不確切的說是昨天下午開始，她總覺得有人一直在背後盯着她看，那種感覺即像是監視又像是在審視獵物一樣……
這樣的感覺一護覺得有些熟悉，每當在訓練時葉羽用弓箭瞄準她的時候一護都會有這樣的感覺。
“那個葉說找我有一點事，我就先從這邊走了啊~~”放學之後一護她揚了揚手裡的手機隨便編造了一個藉口就跟自己的朋友們作別，被人盯了整整一天她覺得也是時候去解決這個麻煩了。
“出來吧，跟了我一整天的傢伙！”走到一個僻靜無人的小巷子裡之後一護猛的轉身，果不其然那個在她的背後一直緊盯不綴的傢伙就站在那裡……
“雨龍？！”一護有些詫異的驚叫出聲，站在那的人她是認識的雖然沒有過多的交集，但是她怎麼想都猜不出擁有這種如同鷹隼一樣眼神的傢伙，竟然是班上那個一直以來雖然不總說話但看上去足夠平和的石田雨龍。
“就是我……”習慣性的推了下架在鼻樑上的眼鏡，雨龍微微皺眉的說道，“讓我們來一場比賽吧一護……以死神跟滅卻師的身份！”(。)