何明認爲自己的腹肌在這個時代已經屬於一般般的了，完全沒有當年從互聯網開始幾乎轟動全球的效果，而當年不明白那種轟動性後來卻明白了，因爲普通人像是他也許不知道，但是健身專家，健身愛好者，運動員，運動員的團隊們，凡是服務身體運動行業的從業者全都應該清楚：幾乎人人都擁有腹肌，只是平時或者一輩子給肥肉遮蓋了而已，但是鍛煉出來以後的效果卻又令人好笑，十分可悲，還不如洗衣板式，人魚線類的腹肌好看。
好看是很重要的，像是一些頂級漫畫人物的身材便是漂亮，好看，但是就人類的肌體難以做到，換成老虎的肌肉還差不多呢，老虎天生具有霸氣，而這就是“氣性”的微不足道的一種血氣，猛虎血氣的表現。
其中人魚線也是很難，因爲男性很容易鍛煉出醜陋的腹肌塊，這是天生的腹肌線條所決定的，跟你臉只能長成這個樣子是一模一樣的原因，還有你懂點簡單的科學知識便知道，像是頂級健美運動員的身材其實普通人亦是鍛鍊不出來，因爲肌生成抑制蛋白便天生控制你的肌肉規模，除非嗑藥改變生理，才能改變肌肉規模。
而像是一些寶島男明星的醜陋腹肌居然也叫做完美的人魚線，老天，你有多飢渴啊。
不漂亮就是不漂亮，蠢貨就是蠢貨，發福就是發福，真誠面對自己的雙眼所見也那麼困難嗎？
少女時代也會變成大媽時代。就腹肌哥時代前很明顯了。
而實際上何明的肌肉還是非常誇張的，因爲他的整體身體外形按照舊時代的標準便是非常龐大，極度的不可思議的強壯。像是動漫人物的標準，因爲在舊時代沒有這種如此龐大卻如此骨頭堅挺，卻有不可思議靈巧的外形，明明像是一隻山地大猩猩一樣卻有蒼蠅的靈巧。
一項奇妙的，幾乎每個地球超人都玩過的遊戲中，何明亦是很多次對比過自己的新舊形象，凡人對比神。凡人對比腹肌哥，而在凡人時代的自己亦是相當高大，珍貴的強壯了。因爲像是一米七出頭的肌肉男在天朝，天朝的男方還是比較人高馬大的。
不要吹牛皮，你並沒有自己想象的高大和強壯，而且只是在身高這種自我感覺比較重要的內容上有時候你難以滿足的。這是一種並不明顯的隱**望。
而一旦無法滿足就容易欺騙自己。但只是簡單公平的赤足對比你就肯定沒有看上去高你一個頭的人“高大威猛”。
跟今天的自己相比，昔日的自己真是太弱太弱了，新形象像是好多個自己，而且在身材的整體完美和諧上都不知道超過了昔日的自己有多少倍數，這種完美性非常重要，幾乎大到昔日時代的人類無法想象的程度，所以何明這種身材放在舊時代就是人類的進化目標，不用身材特技可以出演超人。綠巨人還需要增加一些身高吧，或者通過特殊的拍攝技巧便可以輕易到四五米的高度。比如盡力的從下往上拍攝，突出極爲強壯的部位掩飾真正的重要內容，一些一米六五身高的腿模就這樣掙錢的，與幫助大量宅男成功解決生理需求的。
各種各樣的氣質，無窮無盡像是宇宙中心的雄性魅力等等，等等更是沒有辦法比較了，何明因此居然也將舊時代自己的照片視爲珍貴的文物，因爲十分有趣，這是基本沒有可能再拍一次的照片，自己真人的照片，不是虛擬世界裡的虛擬世界照片。
而在最簡單的體型變化上來說，何明從一個強壯，但肌肉線條開始退化，少量腹肌漸漸變成大學生宅男式肥肉的一米七出頭凡人，一隻蠢猴子，變成了現在擁有205個宇宙全部力量的有高級野性，高級豪俠，頂級運動之神氣質的腹肌哥。
而腹肌哥的形象主要重點，過去是頂天立地，後來是運動之神，主要建立在於肩膀很寬，肩寬接近90釐米，再加上一對八十五釐米的上肢，就形成十分驚人的昔日巨人式肩膀，現在還是十分普通了，甚至稱不上真正的長臂，沒辦法，真正的長臂，比如拳王身材系列，便輕易超過一米，怎麼比啊。
但是問題在於，這種如果普通成年白種人男性肩寬是45釐米，何明便等於兩個普通成年白種人男性骨架的骨架，卻在這樣的骨架上到處長滿十分驚人卻非常恰到好處並不過分的強健肌肉羣，然後在裡面塞入了難以想象的無窮力量，以及“氣性”，一種簡單形象的形容詞，表明高等生命，強大生命有無形的大量的雄性火焰在燃燒一樣，霸氣縱橫。
凡人上呢？便是猛男的汗水氣味，肌肉雄性力與美。
昔日的凡人形象就骨架而言，免不得十分猥瑣的德行，因爲昔日凡人的骨架天生不提供雄壯有力，虎視鷹揚的霸氣，實際上這種人，昔日地球世界的地球人類完全不存在的，因爲一旦出現，那就是馬上標明瞭當時人類的進化目標，而在地球人類歷史上在身體素質還是頗爲強壯的時代纔會有這種輕微虎視鷹揚的人物，一般是絕代猛將的身體素質。
換而言之，十分簡單的一個外貌特徵是，骨架整體不要往前面倒，反而往後面擡起，形成不管怎麼樣都是睥睨天下的魅力。
日常生活中的具體特徵在於，你再怎麼做出沒有骨頭的樣子，你依然看起來非常堅挺，雄壯霸氣，因爲不再是凡人的血肉之軀，鬆垮爛肉，爬蟲氣質。
但是沒辦法，因爲這種骨架偏偏就是直立行走的重要證據，通過直立行走才能變成這樣的骨架。
而如果有上面的一點點特徵，地球人類可不是一二百年的壽命了。
而何明這種身材。就算在這個時代，也是宇宙重量級拳王的標準身材，或者頂級的運動員身材就是差不多這個德性。就算是技巧型運動員，當然這種宇宙重量級拳王還是頂級運動員又是先是出現了地球人類的宇宙經濟奇蹟時代才被複興，從原始星球的娛樂，競技跳到宇宙文明中，否則上哪找超級力量級別的宇宙重量級拳王呢？
何明認爲“不值一提”所以還是十分謙虛的，只是相比起來，就現在的末日。噩夢拳王等體型，何明就是從最簡單的身材而言幾乎比不上任何一個自己的成品了，因爲那些體型可以說是全都比他高大強壯。或者身體寬度更是驚人，普遍的體型的寬度比得上綠巨人，這是身體寬度更寬十釐米，各種身體素質的利用便更加優秀。比如容納生命能量。
然後渾身到處都是肌肉。比綠巨人要多更多並不誇張的肌肉羣所以比綠巨人強壯，偏偏形成無與倫比的雄性魅力。
換而言之，像是地球上曾經的健身運動員肌肉，如果沒有打激素然後像是打激素的雞一樣還真是，活見鬼了。
沒想到偏偏是這種肌肉，居然是健身之王，簡直笑死人了。
而只是爲了塑造他們的腹肌羣，何明的華德劉幾乎建立起空前絕後的資料。購置藝術大師的無窮無盡的腹肌藝術圖，動漫動畫。頂級描寫片段等等，最終才終於完成兩代拳王的腹肌形象，不然像是地球人類的骨架，由於腹部沒有骨頭，這是全身上下最大的容器地區，所以像是舊時代那些腹肌鍛煉出來，真是令人作嘔，幾乎全部分。
c羅吹的魔幻腹肌不知道哪裡漂亮了，而且只能看ps圖片，看本人的脫衣腹肌，只能一口嘆息。
健美運動員的腹肌還不如李小龍的乾柴腹肌好看，至少人家是平坦的，有一點線條美學的。
何明自己的腹肌亦是差不多拳王們的這個形狀，因爲一些極難變得漂亮的完美的物體，完美，漂亮之道通常是相同的，比如這個時代的女超人腹肌無論如何，人魚線，洗衣板式平坦光滑白嫩腹部是最佳選擇了，你要是弄出六塊腹肌還是八塊腹肌，你就是變形怪物了，而男性如果從六塊腹肌，八塊腹肌變成十塊，十二塊，十四塊……二十塊，這樣跟漂亮沒有緣分了，只有腹肌怪物這個桂冠入手。
何明正是想要改變這種極度強壯，到處都是大塊肌肉羣的腹肌與腰部，稍微減少一些，最終到全身配合“有點效果”的上半身從而形成全新形象。
基於上面的歷史原因，今日思考，未來展望，他就開始運動了，不過他的還是大部分超級力量的腹肌套餐比較複雜，因爲務必鍛鍊的地區很多，比如臀，大腿，大腿之間，看來又是屬於地球人類的煩惱，因爲很多智慧物種並不需要腹肌，笑，腹肌完全跟魅力沒有關係好吧？
像是猛虎，無論如何，出現腹肌還真是怪異。
何明又有了其他人，他加工後的完美體型者沒有的煩惱，因爲人家只需要在完美的基礎上努力，他卻要想着辦法形成更加完美的形象，不是訓練失敗變得更難看，哦，應該不會發生了，因爲像是人類還是很多智慧生命的外形其實由一些基因片段之類所決定的，何明等宇宙名醫也是一定要修改基因片段，否則就不是宇宙名醫，而是碳基猴子世界這類的低級整容醫生。
地球人類曾經稱之爲“美貌基因”，帥哥基因，換句話說，對，外貌確實是爹媽生的，你無法後天改變的。
所以何明在最壞的基本上，不會變得更壞。
他所選擇的運動套餐，每個動作基本都是簡單有效，比如一個動作，要求站立，雙手舉起，放在雙耳邊上的腦袋然後要求頂級訓練大師的一個團隊與大量團隊監控的超級細節要求下，彎身訓練，上肢的肘部跟下肢的大腿接觸，凡人通過這招也能健康的訓練腹肌，並有全身大部分地區的運動，是仰臥起坐比不上的，但是你懂的，仰臥起坐比較輕鬆，簡單。
而就這一個健身動作何明需要非常沉重的健身裝，用來增加身體尤其是相關部分的負重，好提高一點點運動效果。
還有就是何明以自己八十五釐米左右的異常強壯大手臂側睡式支撐地面，然後不可思議負重的腰部按照最佳完美效果一上一下，做一下以後，馬上要切換到另一邊身體，否則就會有一些影響，而且這種鍛鍊中，是真正有效鍛鍊最重要部位之一，脊椎的運動。
曾經的地球人類世界中，西方女性健身愛好者亦是十分膜拜這個健身動作，很可惜能標準做到的人太少了。
對選擇相同鍛鍊方式的超級力量來說也是很快感覺痛苦的地方在於腰部負重太強於是很容易疲憊，也有無數強烈反應，這些反應就是大小浩玩不成虛擬遊戲還是虛擬模式在現實世界各種賭場中，至高健身館賭場中快活的原因。
取消相關的痛苦神經？嘿，就成本已經非常恐怖了，基本很難。
這個道理等於，你催眠凡人做事情，但你不能讓凡人傷害自己，因爲痛覺等馬上驚醒凡人。
何明卻跟上一個拉力器的上半身項目一樣，負重不可思議的水平，很快到了完美運動模式中的一分鐘幾十萬次，就從這種運動專業水平，效果來說，何明可以說是至高健身館中大大爲地球人類爭氣的完美效果者了，不過在其他高等生命，原先的超級力量之上，這種效果太簡單了，一些超級力量幾乎全都是所謂“道”的水平，也就是無以倫比的神靈，超凡入聖的水平，真是令地球人類無語，您要專業到什麼水平去呢？
其餘套餐，健身動作亦是非常多，也讓何明提高了每天的健身時間，無所謂，反正健身時間亦是娛樂時間，他也有他的優點，那就是太輕鬆了，所以腹肌哥健身其實跟超人狂奔一樣，只有快樂並無痛苦，那些旁人就算是何芳試一試十多分鐘便再次感覺“腰痠”，只是腰痠的負荷。
而對何明來說，穿了一件沉重的衣服，僅此而已。
時光流逝，天天努力，大部分時間爲老婆孩子，一部分時間爲人民服務，最後一部分時間就到了至高健身館，生活從未如此“充實”，又過一年，2022年冬天的一天，何龍浩收到何明又在健身的消息便趕來了，他想自己也該努力努力，吃點苦纔有更好的身材嘛。
ps：第一更。(未完待續……)