蘭尼克是個非常特別的主教練，並不僅僅是他堅持德甲少見的壓迫式打法，高位逼搶和快速攻防轉換，更是因爲他引進了大量的科學訓練方法，對訓練、比賽的細節非常重視。
開始集訓後的第一項內容讓所有球員都覺得新鮮。
在蘭尼克的要求下，隊醫朗格斯對所有球員進行抽血檢驗，爲的是觀察他們的身體狀態，以決定是否需要對於訓練量進行調整。
當蘭尼克解釋原因並對每一個球員進行訓練量調整的時候，法爾範竊竊欣喜，但冷眼旁觀的孫吳卻在偷笑。
孫吳非常清楚，蘭尼克堅持壓迫式戰術風格，這幾乎決定了體能是戰術的基礎，跑不動要你幹毛！
對體能的訓練肯定是蘭尼克冬季集訓最重要的內容之一，果然，第二天法爾範就哭喪着臉抱怨了，這種訓練強度真心不比馬加特好多少……
不過蘭尼克的執教風格不像馬加特那麼硬，所有訓練內容必須按質按量完成，但無論是態度上、手段上卻顯得溫和的多，法爾範的怨言才慢慢減少……事實上，秘魯人對馬加特的核心矛盾在後者對球員的態度和掌控欲。
三天的大運動量的體能訓練後，蘭尼克開始將自己的戰術思路一點點灌注到這支球隊中，從跑位、接應、圍搶的強度各個方面一點點從戰術板上到訓練場上。
“高位逼搶是爲什麼？一是搶斷後即時發動進攻，甚至可能形成局部的人數優勢，二是爲了減輕後防線的壓力。”
“所以關鍵有兩點，需要大量跑動，不僅僅是前鋒、中場的跑動，邊後衛甚至後腰、中後衛都應該參與到跑動甚至高位逼搶中去，第二，在搶斷後的傳球、跑位上需要快速、默契，這需要在訓練場上培養……”
一堂戰術課上完，蘭尼克出去休息下，球員們紛紛討論起這套戰術。
“和多特蒙德有點像，還有美因茨。”
“攻防轉換非常快，關鍵是傳跑要默契，一切都是在高速運動中完成的。”
“高位逼搶有點像巴塞羅那……”
“不不，巴塞羅那搶斷後如果不是梅西拿球，速度不會那麼快，我們沒有梅西，所以只能用快速傳切跑動來代替，沒有機會需要回傳控制節奏。”
看着戰術板上畫的密密麻麻的跑動路線，法爾範有點頭暈，他感覺要完全弄清這套思路，至少得中學畢業證書……
“慢慢來吧。”孫吳拍拍法爾範的肩膀，“不用想那麼多，不停跑動圍搶，搶斷後跑位，適時的傳球突破，最後的射門。”
走出會議室，孫吳走進蘭尼克的辦公室，瞄了眼桌上厚厚的訓練書，嘖嘖，每個球員在不同情況下的跑動路線都詳細的標了出來，估計瓜迪奧拉的訓練也沒這麼細緻吧？
“都討論什麼了？”
“都說和圖赫爾、克洛普那套有點像。”孫吳笑着說：“至少大家都很熱情，畢竟隊內除了梅策爾德、勞爾之外，主力、半主力大都是年輕人，體能方面沒什麼問題。”
“這些在訓練場上會慢慢磨練，問題不大，至少大家都肯去適應這套戰術，大都也都符合這套戰術的標準。”蘭尼克頓了頓，“關鍵是你，貝斯特。”
孫吳扁扁嘴點頭，“不錯，關鍵是我，如果我位置後撤控制節奏，那麼前場逼搶力度以及搶斷後就地反擊的效果會大打折扣。”
“巴塞羅那不是最早使用高位逼搶戰術的，但瓜迪奧拉是使用這套戰術最成功的那個。”蘭尼克起身走到戰術板前，“是做伊涅斯塔甚至梅西，還是做哈維或者布斯克茨？”
蘭尼克這是在問關於孫吳的定位問題。
做伊涅斯塔就需要高位逼搶，突破配合跑位傳威脅球。
做哈維就需要更多的節奏控制，並不是說哈維不參與高位逼搶，而是哈維身後還有一個布斯克茨，而孫吳身後只有韋斯特曼……
孫吳久久沉吟無語，最後問：“拉爾夫，你覺得呢？”
“我只能說很遺憾，沙爾克04只有一個貝斯特。”蘭尼克笑着說：“事實上你很讓我驚喜，雖然還沒找到你最合適的位置，但對於這套戰術，你是所有人中接受最快的那個……包括教練組。”
呃，孫吳有點臉紅，這套壓迫性打法以後真的不算很新鮮……
“訓練中你隨時糾正隊友跑位，我知道你的指揮能力和戰術調整能力。”蘭尼克坐下說：“即使是壓迫式打法，也經常需要臨場調整。”
“當然，高位逼搶未必都能成功，反擊前隊友的站位往往決定了反擊時他們的跑動路線。”孫吳點點頭，“但這些都需要在訓練場上慢慢磨礪，不是一時半會兒能磨合成功的。”
“一個月吧。”蘭尼克想了會兒，“我希望在歐冠淘汰賽開始前儘可能的磨合，絕大部分球員都符合戰術標準。”
孫吳摩拳擦掌躍躍欲試，從自身的特點來說，這套戰術能儘可能的發揮出他的特長，精彩的跑位、意外而精準的傳球路線、巧妙的擺脫、精巧的團隊配合……再加上“上帝之眼”。
嘖嘖！
現在孫吳真的有和巴塞羅那一較高下的心思了。
“至於貝斯特你。”蘭尼克最後總結道：“還需要通過你在場上的發揮，甚至根據對手來選擇你的位置。”
“他們都說我的戰術和圖赫爾、克洛普很像，這是事實，但也有區別。”
“關鍵在於，美因茨球員實力有限，即使是多特蒙德也沒有一個能通過短傳來控制節奏，甚至打控制球的頂級中場，沙欣在這方面算不上頂級。”蘭尼克看向孫吳，“而我有你，貝斯特。”
孫吳來回踱步思索良久才慢慢點頭，“所以美因茨一旦成功高位逼搶，就會以最快速度把球輸送到危險區域，他們沒有打控制球的能力；而多特蒙德……更多是因爲風格問題，克洛普很討厭打陣地戰。”
孫吳當然記得，克洛普在多特蒙德執教後期，以及利物浦時期，往往會出現對手龜縮不出，始終無法打破僵局的窘狀。
的確，壓迫式打法不意味着就是高位逼搶，更多是強調攻防轉換速度，這需要大量跑動，但也不意味着不打控制球。
“韋斯特曼出球能力有點弱，這是個大問題。”蘭尼克搖搖頭，“但是我們沒有資金買一個出色的後腰，所以，貝斯特，你可能要練練防守。”
“我打後腰？”
“你和拉基蒂奇從能力、風格上來說，都是能打組織後腰的。”蘭尼克輕聲說：“有時候是需要冒險的，明年夏天，我們第一選擇是一個出色的後腰。”
孫吳嘆了口氣，讓我去練防守打後腰？
“但貝斯特你的防守的確要練練了。”蘭尼克甩出一份表格，“這是你登陸德甲之後的所有得牌數據，兩張紅牌，14張黃牌，這是一個下腳非常兇狠的防守後腰的數據。”
“每次你丟球時候，第一選擇就是犯規。”
“每次你發現危險，第一選擇也是犯規。”
“其實以你對空檔非常敏感的能力，你在防守上是有天賦的。”