羅克一直是一個懷揣夢想的少年，他也希望更多人同他一樣爲自己的理想而努力奮鬥，並且持之以恆，堅持不懈。以下有一篇論文是他想要寫給所有胸懷大志之人：一個人想要集他人所有的優點於一身，是最愚蠢、荒繆的行爲。上帝爲你關上一扇門，必定會爲你打開一扇窗。一個人前半生的煩惱多數都來源於不能接受自己的本色，而後半生則因定性而習慣了。可是反過來想想，如果你勇敢的接受自己，又有何難？怕別人會瞧不起你嗎？說實話，如果你想挖苦別人，每個人都有讓別人瞧不起的地方。既然每個人都一樣，你又何苦自尋煩惱呢？
在這個世界上，每個人都是獨一無二的，因此，我們有理由保持本色。我們不該再浪費任何一秒去憂慮那些不能改變的事實，不論好壞，你都得在生命的交響樂中演奏你自己的小樂器。你是這個世界上的新東西，以前從沒有過，從開天闢地一直到現在，從來沒有任何人完全跟你一樣，而將來直到永遠，也不可能再有一個完完全全像你一樣的人。
新的遺傳學告訴我們，你之所以是你，必定由於你父親的二十四條染色體和你母親的二十四條染色體所遺傳而來。在每個染色體裡，可能有幾十個到幾百個遺傳因子。在某些情況下，每一個遺傳因子都能改變一個人的一生。一點也不錯，我們就是這樣即可怕又奇妙被造成。即使你父母生下的人正好是你的機率也只有三十億萬分之一。換句話說，即使你有三十億萬個兄弟姐妹，也可能完全跟你不一樣，這是科學的事實。
你在這個世界上是個新東西，你應該爲此感到慶幸，應該儘量利用大自然賦予你的一切，而不去抱怨大自然所未賦予你的。上帝是公平的，每個人都不是完美的。歸根結底來說，所有藝術都帶着一些自傳體：你只能唱你自己的歌，你只能畫你自己的畫，你有你自己的武術風格，你只能做一個由你自己的經驗，你的環境和你的家庭所造成的你，不論好壞，你都得自己創造一個自己的小花園。”
自古以來，每個有所成就的人都不是一個外貌和性格能決定的，凡是你能想到的樣子都有。邁克爾傑克遜相貌絕對不盡人意，但他卻能成爲“流行之王”，拿破倫的身高經常被人嘲笑，但他卻統治了半個世紀的歐洲；李小龍的體型讓第一次見他的人都懷疑他的功夫，但他卻能成爲“功夫之王”等等。這個世界上有很多不能以外貌來評定的名人，而那些具有很大成就的人往往都是身體外貌或家庭環境有缺陷的人。原因很簡單，他們都知道自己不如別人，就必須付出更多努力才能成功，而那些本身具有良好條件的人卻整天自以爲是，“普通人只所以普通，就是因爲他們長着那副普通的外形。”
世界上有一個永恆不變的真理：努力不一定成功，不努力就一定不會成功。”其實每個人本身都是未來之星，正所謂“天生我
材必有用”，但要想成功，首先你必須接受你自己，不要被你的任何缺陷而困擾，要相信自己是獨一無二的，你要創造出世界上獨一無二的品牌，而不是一味的模仿他人，即使成功了，也不是最好的。接下來，你一定要樹立強烈的自信心。世界上不知有多少本來會有巨大成就的人就因爲缺乏自信而葬送了美好一生。你要時刻記住：只要決心成功，失敗永遠不會把你擊垮。”
最後就要靠自己的努力了，不要抱僥倖的心理，機會只會偏向有所準備的人。奮鬥的過程是艱辛的，乏味的，往往會使人不經意的放棄，但你要知道你每天努力一點，你就會進步一點，而你一旦放棄，就前功盡棄了。還有不要被別人的評價所迷惑，最終決定權是你自己。世界上肯定有人同意你，也有人反對你，這是無可爭論的事實，但如果你受到其負面的影響就太不明智了。換個方式想想，你自己選擇的路即使失敗你也心甘情願，但如果是別人慫恿你選擇的路你會甘心嗎？所以說，要做自己的主人。以此獻給所有心懷大志的人，祝願你們都能成功。”
衆所周知，羅克是一個愛好武術的人，通過觀察，羅克尋找到了人們不喜歡武術或不能堅持習武的原因，從而他又寫了一篇論文獻給那些喜歡武術的人：一個因不喜歡而放棄武術的人是出於無奈；一個喜歡卻放棄武術的人是吃不了苦；一個十分喜歡卻放棄武術的人是沒有耐心；學不了武術的人是因爲交不起學費或身體嚴重殘疾；說武術沒用，親人反對或沒時間訓練的人均是在爲以上原因找藉口。無可置疑，如果你是個曾經放棄過習武的人，以上原因總有一個是符合你的。在如今社會，放棄武術並非可恥，也許是一種解脫和自由，甚至是一種明智的選擇，但對於這種人可排除在我以下的討論範圍內。
如果你是一個十分喜歡武術的人，請不要輕易放棄武術。因爲你放棄的不單單是武術，而是一種持之以恆的精神。這種精神是對做任何事情都起關鍵作用的。試問你連你最喜歡的事情都堅持不了，在別的方面又能有多大建樹？習武的過程是漫長的，乏味的，苦澀的，並沒有電影中那麼瀟灑，也許你練好了以後會有那麼一點感覺，但你必須得經歷這個實實在在的過程才行。
積土成山，風雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉；積善成德，而神明自得，聖心備焉。故不積硅步，無以至千里；不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步；弩馬十架，功在不捨。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不折，金石可鏤。要時刻記住：天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……”
也許你曾因自己身體太差而懷疑自己是否能練好武術，現在這種想法完全可稱之爲藉口，許多優秀的武術家身體原本都不是太好，正因爲如此，他們才更加努力，所以容易取得成功，比如霍元甲，李小龍等等。
也許你曾因進步太慢而苦惱，那是因爲“旁觀者清，當局者迷”。進步是一點點增加的，自身是難以感覺出來，但“士別三日，當刮目相看”，對此你大可不必苦惱，要相信努力一定會有收穫的。也許你曾因屢次重複相同的動作而感到厭煩，但你可知道，這就是成功的秘訣。想必“熟能生巧”的道理大家都不難理解吧，許多成功的武術家的秘訣就在這裡，他們不追求多，而追求的是精。比如李小龍，大山倍達等，他們每天把相同的踢腿，打拳動作重複成百上千遍，使得自身的手法和腿法相當嫺熟，這就是他們成功的秘訣。也許你曾因看到比自己強的人很多而想要放棄，首先我要告訴你有很多人如你一樣的想法而已經放棄了，其中不乏有比你強的，但你不能放棄，聰明的人都知道這是給你很好的機會。再說強中還有強中手，你永遠不能成爲最厲害的，但你可以成爲更厲害的，而這就是成功。即然這些曾經困擾着你想要放棄武術的問題都是這麼不值一提，那麼請不要放棄，請不要胡思亂想，持之以恆的走下去，要對自己充滿信心，應該把一切失敗都歸於對自己沒有信心或不夠努力，而少去埋怨其他因素，這樣你將會獲取成功的喜悅，畢竟你做了自己喜歡的事，人生最大的樂趣莫過於此。還有如果想要達到人生至高境界，不如從武術的最高境界入手，這些都是融會貫通的，學習真正的武術，你的人生將不再困惑。”
這就是羅克想要告訴大家如何朝自己的理想而努力奮鬥，因爲他認爲奮鬥中的人是真正活着的年輕人，而奮鬥的最終目標是成爲一個偉大的人。如果一個人一生爲了金錢而努力奮鬥，那麼他最終可能只是徒勞，金錢永遠只是副產品。在羅克眼裡，只有那些偉大的人方能稱作“人”。羅克認爲人應該不斷向內追求才能得到真正的滿足，向外追求只是向內追求的另一種低檔次的方式，如果只向外不斷的追求，不但不會得到真正的滿足，相反常會感到空虛。
羅克還有一段每日自我激勵法，大家可以借鑑一下：當早晨的鬧鐘想起的時候，我將以全身心的愛來迎接這個嶄新的一天。善者吾善者，不善者吾亦善之，德善。信者吾信之，不信者吾亦信之，德信。首先，我不能吐半句髒話，我不能生氣，我不能嘲笑別人，我只能以積極樂觀的心態來面對世事無常。其次，我不能被舒適的生活所迷惑，我不能忘記我的理想，更不能忘了我的身體本不如別人，我要付出更多的努力才能成功。我要努力完成每天的訓練量，在訓練中，我絕不能抱怨，絕不能表現出半點疼痛或勞累的樣子，我要從容對待每項訓練。我不能忘了學習，我每天必須得看書，我要讓文化知識來完善我的思想，充實我的生活。我要保持單純的心，排棄一切不良事物，提高道德素質休養，我將馬上起牀完成今天的任務。”看完以後有什麼啓發嗎？總之，努力吧，讓生活充滿意義。
（本章完）