一天清晨起來。
大浩一邊想着今天的工作安排，一邊走進洗手間。對着鏡子看着自己的臉龐，心中暗想：“嗯！今天又帥了許多。。。”
無意瞥見自己的眼睛，不禁嚇了一大跳。曾經銳利的眼神，竟然顯得有些霧氣。忙佯裝出憤怒的樣子，皺着眉頭。卻發現自己的表情就象是，被壓在五指山下的孫悟空。。。
難道散功了嗎！？不由地暗暗心驚。忙轉身走到房間門口，將手握成拳放在牆上。感覺氣到手掌的瞬間，順勢往前輕輕地一推。聽到牆裡傳出沉悶的迴音。
。。。
搏擊訓練課。
龍教官把他叫道身邊，指着沙袋說道：“你對着沙袋打一拳，讓我看看。”
“好！”
大浩拉足架勢衝過去，一拳把沙袋打的飛盪出去。
教官驚訝地問：“你進攻的時候，還要做這麼多的準備動作？”
“拉開架勢，我感覺力量出的足。”
教官哼了一下，說：“你以爲搏擊術就是街頭打羣架！？些地痞流氓的毆鬥？你不會有那些機會的。以後，你將要面對的都是些搏擊高手。他們會通過你的眼神、肩膀和腰腿的細微動作，來確定你的出手方式。就算是貼身搏鬥，你的動作都會被精確判斷出來。更何況像這樣的距離，還有好幾米遠就拉架勢的？你這樣打，就跟直接告訴對方你要打那和準備用什麼方式打。有什麼兩樣呢？”
大浩奇怪地問：“不拉架勢，力量凝聚不起來，怎麼發力啊？”
教官說：“學會全身放鬆下來，用眼睛看着對方的身後，打！”
“啊？全身放鬆下來？”
教官站在沙袋前，轉頭說道：“先跟你說說初級的吧，說深了你也聽不懂，注意看我的動作。”
大浩點點頭。
教官說：“看好了！”說罷，靠近沙袋。肩膀微微一動，擡手出拳。沙袋就被擊飛出去，伸手扶住蕩回來的沙袋。再放慢動作演示着，反覆演示幾次後。轉身問道：“你看！不用拉架勢也能打吧，剛纔你注意到什麼沒有？”
大浩低頭想了下，就說：“腰部繃緊後，再出的拳。”
“然後呢？”教官看到想說話，就說：“先仔細想想。”
低頭想了下，回答道：“我感覺應該是藉助這個動作，將全身的力量集中到自己的拳頭上。肩膀動的同時，腰部已經繃緊。身體爲配合力量有效的輸出，出現了側身的動作。”
“嗯！你觀察的很仔細。”教官點點頭，說：“不錯！”
大浩伸手撓撓頭，說：“嘿！俺只看到這個的外表，別的就真不知道了。”
“咱們的搏擊術，一般劃分爲外家拳和內家拳兩種。外家拳呢，是通過強化全身的力量去完成攻擊。而內家拳是通過強化自身內在的氣力，用意識引導完成攻擊。你剛纔看到我的動作就是外家拳的打法，利用全身的肌肉協調，產生出巨大的爆發力。我先教你外家拳，不過這不是重點。你只需要學會協調全身的力量，找出並熟悉它的要領就可以了。”
他看着教官問：“是不是外面傳說的那種外家拳和內家拳啊？”
教官搖搖頭，說道：“不是！我們只是借用了這兩個名詞。”
“哦。。。明白！”
教官閃身離開沙袋，說：“你先試試吧，注意找出自己的感覺。別亂打一氣，沒用的。”
大浩走到沙袋前，閉上眼睛琢磨着，雙手放鬆下來。
教官說：“不要拉架勢，確定你要攻擊的點。然後試着引導全身的力量去完成它。不要考慮自己的動作，只想着要命中的那個位置就行。”
聽明白教官所說的話，便注視着沙袋上的一個點慢慢地出拳，一次次地找着感覺。
教官在糾正了幾個動作後，丟下一句：“自己慢慢找，彆着急。”便轉身離開了。
晚飯的時候，教官看到大浩沒有來食堂吃飯。就拿着三個饅頭和一碗白菜豆腐湯，來進訓練場。看到自己的學生還站在沙袋前，便找個位置坐下來，安靜地看着他。
。。。
大浩感覺自己已經精疲力盡，正打算休息一會兒。忽然聞到一股飯菜的香味，這才發現自己早就飢腸轆轆。回頭查看時，教官坐在椅子上正看着自己。他看到大浩轉身，招了招手。
腿肚子打顫着走到教官身邊，問：“龍教。開飯了！？”
“嗯。我給你把飯打過來了。先休息一會兒再吃！”教官拍拍自己座位的旁邊，說：“你先坐下，這個可不是一朝一夕就能懂的。慢慢來，彆着急。感覺這個東西，有時還真需要時間琢磨。”
大浩點點頭，坐在教官的身邊。就聽他繼續說：“我剛纔看你的身體協調有些僵硬，開始時都這樣的。雖然每次出手前，想好要讓自己的全身肌肉協調起來。但因爲你從來就沒有修習過這方面的知識，全身的肌肉配合的不好是肯定的。在運用時，有些肌肉出力多，有些肌肉出力少，甚至還會存在有些一直不出力的。這樣必然會造成出力多的肌肉因爲產生疲勞而傳輸給大腦信息，使你的身體感覺到乏力。”
大浩轉頭看着教官問：“那怎麼才能更快更好地協調起來啊？”
教官笑着搖搖頭，說：“沒什麼速成的好辦法，只能是通過日積月累的練習和悟性，才能找到感覺。”
“哦，知道了。”
休息一會兒，教官知道大浩的身體已經沒什麼問題了。就把饅頭和飯盒遞過去，說：“吃吧。我給你打一套拳看看，要是感覺可以的話，想學我教你。閒暇之餘，正好可以舒展舒展筋骨。”
大浩答應着，伸手接過來飯菜，大口地吃了起來。看着教官走到空地上拉來架勢，左手掌輕輕平推出去後，全身施展開來。
。。。
站在房間門口。大浩閉上眼睛，用鼻子長長地吸着氣，彷彿又聞到了那股白菜豆腐湯噴着的香氣。並深深地陶醉在味道之中了。。。
經過一段時間的練習，自我感覺良好。這一天，大浩正在練習着。突然聽見，身後傳來教官的腳步聲。忙停下動作，轉身看着他。
“嗯。不錯啊。掌握的還可以。”
“嗯！謝謝。”
“好了！到此爲止。你基本上已經掌握到外家拳法的要領。只要按照這種方法，以後勤加修習就可以了。”教官說：“現在，我再跟你說說咱們的內家拳法。我先用內家拳的手法演示一下，你先看看有什麼區別再說。”說完，走到沙袋前。大浩忙後退一步，看着教官的動作。
見他擡起手臂，把手握成拳輕輕地放在沙袋上。然後，沙袋就飛盪出去。力道竟然和傳授外家拳時盪出的角度差不多。
大浩吃驚地說：“怎麼能這樣？身體沒有任何的預備動作，這樣怎麼發力啊？沒有出拳的行程，直接就能完成攻擊。。。”
“呵！這就是咱們的內家拳法。運用自己的意念，將全身的力量凝聚在一起完成的這個動作。沒有準備時間，可以讓對手防不勝防。不過，這種攻擊方式如果練習的時間太久，身體得不到恢復，就會給自己留下內傷。現在，我開始教你怎麼去引導內力。你在練習過程中，外家拳的修習絕不能放鬆。真正的搏擊術就是要學會靈活地運用自身的內力和外力，並把它們巧妙地組合在一起。才能隨心所欲地使用。”
“剛纔我看到，內家拳和外家拳的打擊效果都是一樣的。爲什麼不去專精一樣呢，卻都要去練習啊？”
“嘿嘿。。。等你全都學會了，有一天你就會知道原因的。”
“哦。。。怎麼會有內傷？”
“對！這是因爲你的內力對身體的反噬。”